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Chris クリス 豆腐
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Cours de Hatha Yoga et de méditation - Diplômé de trois instituts indiens
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Lieux du cours
À propos de Chris クリス 豆腐
J'ai commencé le Yoga au Japon, l'Ashtanga à l'époque. Mais après une blessure au dos lors d'un cours j'ai dû m'éloigner à regret de la pratique pendant plus de trois ans. J'y suis revenu à l'ambassade d'Inde à Pékin où des cours étaient donnés par un enseignant en Yoga de l'université de Delhi.
C'est grâce à lui que j'ai découvert le Hatha traditionnel, pratique plus douce et plus respectueuse du corps qui donne une place importante aux pranayamas (exercices de respiration). En plus des cours que je suivais à l'ambassade, j'ai eu la chance de pouvoir avoir ce professeur en cours particulier.
C'est lui qui m'a conseillé une école traditionnelle de Yoga en Inde où j'ai obtenu mon premier diplôme.
Pour me perfectionner je suis retourné en Inde quelques mois en début 2019 pour obtenir deux autres diplômes dans d'autres instituts de Rishikesh (Inde du Nord)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J'enseigne le Hatha Yoga, une discipline d'apparence douce et pourtant pleine de challenges. Je préfère cette méthode car elle me semble la plus respectueuse du corps. Entre chaque pose un moment est donné pour apprécier les effets de la pratique. C'est une méthode qui laisse la part belle à la méditation et l'introspection. N'allez pas pour autant croire que la pratique du Hatha Yoga soit de tout repos...
Dans les cours, nous commençons par un temps pour se reconnecter à ce corps qu'on oublie trop souvent et à la respiration qui lui donne son rythme. Nous continuons ensuite sur les postures puis nous terminons par une méditation guidée pour repartir avec un sourire paisible.
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Tarifs
Tarif
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