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Laure
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Cours de Hatha yoga par skype (hatha, relaxation Nidra, Yoga pour le dos)
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Lieux du cours
À propos de Laure
Je donne habituellement des cours privés où je suis présente physiquement mais vu la situation actuelle je vous propose des cours par skype à 30euros. En espérant que mes conseils vous permettent de passer cette période difficile plus reposé(e) et plus serein(e).
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Sur moi:
C'est en premier la pratique physique qui m'a intéressée. Puis, avec les années je me suis heurtée au monde du travail stressant et ses obligations de performance, aux dictats sociaux, à l’hyper « connexion » sur nos téléphones, tablettes, réseaux... J'avais l'impression de perdre une partie de moi dans tout ce brouhaha ambiant.
Je me suis rapidement rendue compte que le yoga pouvait m'apporter cette pause quotidienne dont j'avais besoin pour trouver mon équilibre, ce moment où je peux dire STOP aux perturbations extérieures et me recentrer sur moi même, sur mon corps et sur mon souffle.
J'ai décidé alors de me former au yoga pour l'enseigner. Cet ancrage dans l'instant présent est pour moi un savoir précieux et je le transmets aux élèves à chacun de mes cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pratiquant depuis 10 ans, je propose des cours de Hatha yoga, relaxation (Nidra), et yoga pour le dos.
Les cours sont ouverts au débutants ainsi qu'aux personnes souhaitant perfectionner leur pratique.
Le yoga est tout indiqué si :
-Vous n'êtes pas souple
-Vous souhaitez vous tonifier
-Vous avez des douleurs lombaires que vous souhaitez soulager naturellement
-Vous avez besoin de vous détendre
-Vous êtes stressé et n'arrivez pas à vous « déconnecter » des problèmes du quotidien
En pratiquant régulièrement le yoga vous obtiendrez un corps plus souple, tonique et un mental plus détendu !
Déroulement d'un cours :
-Exercices respiratoires (PRANAYAMA)
-Pratique physique (ASANAS)
-Relaxation guidée en position allongée
Intéressé ? Alors laissez vous tenter ! Le premier cours est gratuit !
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
- 10h : 190 FCFA
webcam
- 19 679 FCFA/h
Précisions
30€ pour 1h de cours (maximum 3 personnes)
40€ pour 1 cours d'1h30
Possibilité de négocier un tarif dégressif.
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