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Rose
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Cours pour idée de recette saine et apprendre à mieux manger pour un corps sain, équilibré et en forme!
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Lieux du cours
À propos de Rose
Je suis une jeune architecte, dynamique, souriante qui aime le sport depuis toute petite.
Depuis maintenant 7 ans j'ai totalement changé mon mode de vie alimentaire mon une alimentation saine, qui apporte de l'énergie avec des produits bruts.
Je cuisine tout, avec des recettes alternatives et l'utilisation de produits bruts peu connus comme les graines de chia par exemple. Après des années de recherches et d'apprentissages autour de l'alimentation saine, le sport et les macros (protéines, glucides, lipides) je suis prête à transmettre mes savoirs, mes conseils et mes recettes!
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Vous ne savez pas par où commencer pour mieux manger ? Vous voulez être plus en forme, perdre du poids, retrouver un corps sain ? Vous avez des questions sur les bons aliments et comment fonctionne votre corps ?
- Je donne des idées de recettes saines et gourmandes, alternatives.
- Je vous parle des super-aliments et importance de chacun.
- On parle des macros, du sport, des habitudes healthy, des courses, des protéines, des conseils du quotidiens pour atteindre votre objectif.
- Je vous donne des alternative à certains aliments que vous n'aimez pas, ou êtes allergiques.
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