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Xavier
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- Yoga
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- Yoga nidra
Cours particulier de Hatha Yoga, médiation guidée et accompagnement nutritionnel Millau et alentours
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Lieux du cours
Super professeur
Xavier fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Xavier
Je donne des cours depuis l'année 2016, mes élèves apprécient la clarté et la précisions des instructions que je leur délivre ainsi que mon naturel calme et apaisant.
J'ai également une longue expérience dans les arts martiaux et la pratique du sport qui me permet de d'offrir un enseignement complet pouvant s'adapter à un public dynamique et sportif.
L'enseignement peut-être ponctué par des conseils pertinents sur la nutrition, l'hygiène de vie et la pensée positive pour accompagner la progression de l'élève dans son quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à tous
Je suis Xavier, professeur de Hatha Yoga, formé en Inde au sein de l'ashram Yoga Vidya Gurukul.
Je vous accompagne dans votre pratique en partageant ma joie de vivre dans un enseignement simple et adapté à votre condition physique et votre expérience en yoga (débutant et intermédiaire).
Il n'est pas nécessaire d'être souple ou sportif pour pratiquer, il s'agit simplement de respecter ses limites en écoutant son ressenti et en prenant conscience de son corps.
La séance débute par une courte méditation suivi de la pratique des postures dans le confort et la stabilité (Asanas). Elle se poursuit avec des exercices de respiration (Pranayamas) et se termine par une période de relaxation guidée (Savasana).
Le Yoga nous rend capable de lâcher prise pour accepter et apprécier ce qui est, il soulage les tensions physiques et émotionnelles en développant la souplesse, le tonus musculaire et la confiance en soi.
Je pratique le Yoga Nidra( relaxation profonde) et la méditation guidée, propose des visualisations thématiques qui peuvent être adaptées en fonction de vos attentes. N'hésitez pas à me faire une demande particulières.
J'offre également des séances d'accompagnement en nutrition et énergisante pour retrouver un équilibre au quotidien et se faire plaisir en mangeant sainement, quels que soient vos objectifs ( perte de poids, prise de masse musculaire, bien-être au quotidien).
A bientôt!
Xavier
Cours individuels:
1 heure : 40€
1 heure 30 : 50€ ( 5 cours pour 230€ / 10 cours pour 420€)
Cours en petits groupes ( avec vos amis ou vos proches ! )
1 heure 30
2 personnes : 55€
3 personnes : 60€
4 personnes : 65€
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Xavier.
4.9 (9 évaluations)
Excellent ! Cours adapté à ma pratique (débutante). Xavier est un professeur à l'écoute, également observateur et fait évoluer les cours au fur et à mesure de mes progrès.
- Isabelle est un élève attentive et appliqué, elle montre un intérêt pour les différentes pratiques proposées et se donne les moyens pour progresser tout en restant à l'écoute de son corps.Réponse de Xavier :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
8
Xavier est intervenu dans notre association (dans les Pyrénées atlantiques). Il a cette qualité de pouvoir amener chacun à se dépasser 'dans la juste mesure'. Son approche pleine de douceur participe à encourager ceux qui se sentent limités par leurs corps engourdis. Au plaisir de se retrouver pour de futurs stages.
NadineJ'ai suivi des ateliers avec Xavier, et j'ai bien apprécié.
C'est fluide, les explications sont claires, on se laisse porter.
Je recommande sans problème.
J'ai participé à un cours de yoga que Xavier nous a gentiment proposé. Une belle parenthèse pour une reconnexion à soi. Xavier est patient, doux et intéressant, à refaire avec plaisir.
Entre sérieux et joie, les cours d'Antoine sont d'une très grande richesse !
Les connaissances qu'il apporte à chaque fois te fait prendre une confiance en toi !Bonjour,
J'ai connu Xavier lors d'une retraite de Yoga où il était bénévole.
C'est une personne très à l'écoute, passionnée et passionnante!
Que ce soit pour le Yoga, les mouvements primitifs, l'alimentation, la spiritualité, il saura vous guider avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
Soucieux du bien être de tous il a à coeur que chacun de ses élèves évoluent en fonction de ses propres besoins!
Je vous le recommande 1000 fois!
Bonne séance à tousVous pouvez contacter Xavier les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de suivre un de ses cours en juin 2020, ses connaissances et son expertise du Yoga lui permettent de donner des cours de qualité avec non seulement une approche physique du Yoga mais également une approche théorique/spirituelle. Toujours dans la bienveillance, il y a beaucoup à apprendre de lui!
A mon sens xavier , est deja un super prof !
car tout d abord c 'est un super etre humain ! ; qui a beaucoup de connaissances et en meme temps beaucoup d 'humilité .
A cela je pourrais rajouter , que c 'est une personne passionnée , par ses pratiques mais aussi de la vie ;
Avec en plus une bonne dose de bienveillance et de compassion !
Toutes ces qualités reunies donnent un professeur de qualité .J'ai connu Xavier suite à un cours de Mouvements Primitif qui s'est merveilleusement bien passé. Je me suis amusée en bougeant tout mon corps, au contact de l'herbe. Son cours était un mélange de renforcement, d'étirements, de déplacements animaux, de rigolade..
J'ai par la suite été suivie et conseillée par lui en yoga et renforcement musculaire, et j'en suis ressortie plus forte et heureuse. Merci Xavier, je recommande vivement ce SuperHomme et SuperProfVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 111 513 FCFA
- 10h : 229 585 FCFA
webcam
- 19 679 FCFA/h
Précisions
Je me déplace généralement en vélo ou à pied donc n'ajoute pas de frais de déplacement en dessous de 10 km.
Au delà de 10 km je demande 2€ de frais de déplacements pour chaque tranche de 10 km supplémentaire
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