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Miora
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Cours particulier de Yoga dynamique qui s'adapte à chacun dans la bonne humeur
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Lieux du cours
À propos de Miora
Passionnée de course à pied et de danse, j'ai découvert le yoga suite à une blessure. Je me suis mise à pratiquer quotidiennement pour canaliser mon énergie à défaut de sport intense. Et c’était le début d’une passion enrichissante et apaisante que j’ai la chance et le plaisir de partager !
J'ai suivi une formation au Vinyasa Yoga en Inde à l’école Samyak Yoga à Mysore en 2019 (Certificat 200 heures reconnue Yoga Alliance). Par la suite, je me suis ensuite formée au Yoga Aérien à Lyon, puis au Yoga Trapeze avec le Yoga Teachers College de Barcelone pour une approche ludique et complémentaire à ma pratique sur le tapis.
Je souhaite rendre le yoga accessible au plus grand nombre, quel que soit son niveau, ses moyens, parce que je suis convaincue que le Yoga permet à chacun d’être mieux dans ses baskets et ainsi d’être mieux avec les autres.
J'enseigne dans différents studios à Lyon et j'apprécie d'accompagner chaque élève pour lui permettre de progresser au fur et à mesure.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours de Vinaysa Yoga sont fluides, dynamiques et s’adaptent à chacun selon son envie et ses besoins, tout en permettant à l'élève d’aller plus loin, dans la bonne humeur.
A chaque cours, nous abordons une pratique complète de Yoga pour se renforcer, s'assouplir le corps et se mettre de bonne humeur. Le cours comprend une respiration profonde (pranayama), des enchaînements de postures guidées (asanas) de force, de souplesse et d'équilibres pour terminer par un repos bien mérité en shavasana.
A l'issue du cours, je propose la séquence dessinée pour permettre à l'élève de pratiquer en autonomie.
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Tarifs
Tarif
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