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Nadège
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- Yoga
Cours particuliers de yoga (hatha et/ou vinyasa) et mobilité tous niveaux
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Lieux du cours
À propos de Nadège
Sportive et littéraire, je me suis intéressée au yoga et à sa philosophie lors de mes études supérieures. Durant l’année 2022, en parallèle de mon doctorat en littérature, je multiplie les pratiques : Bikram yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Nidra yoga.
Je suis en août et septembre 2022 les formations de Hatha et Vinyasa du professeur international Mathieu Boldron ((information cachée) Mathieu Boldron est un yogi reconnu pour sa pratique intense ((information cachée) et sa pédagogie reposant sur des classes Yoga à la fois thérapeutiques pour le corps et l’esprit. Fort de formations auprès des meilleurs pratiquants du monde, Mathieu Boldron m’a partagé les outils pour construire des cours de Yoga énergisants et relaxants.
J’ai lors de cette formation développé ma pratique personnelle du yoga et pu faire l’apprentissage d’une méthode d’enseignement du yoga pour tous les niveaux, pour tous les types de corps et pour toutes les demandes. Ainsi, je suis en capacité de donner une classe de yoga de 30 à 90 minutes avec des instructions claires, proposant des options selon les niveaux de pratique, un sequencing - un plan de cours – évolutif, anatomiquement et énergétiquement cohérent. Afin d’offrir des cours de qualités, je poursuis ma formation de professeure de yoga en octobre 2022 auprès du professeur américain Jared Mccann ((information cachée)
Pour moi le yoga est un chemin de liberté de corps et d'esprit. Ma joie est de partager les outils, techniques et pratiques qui permettent au plus grand nombre de trouver cette voie de libération.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En respectant les particularités et les possibilités de chacun, j'offre aux pratiquants et pratiquantes des classes de yoga thérapeutiques.
Mes cours mélangent postures traditionnelles, respiration consciente, pratiques de mobilité (Functional Range Conditioning) pour développer force, souplesse, concentration et relaxation.
Premier cours gratuit pour diagnostiquer les besoins et discuter des objectifs.
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