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Cours de Pilates sur Reformer à Cagnes-sur-Mer pour allonger, tonifier, renforcer vos muscles profonds & sculpter votre corps.
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Recommandée
Sophie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sophie
Bonjour,
Je m’appelle Sophie
Je suis Infirmière DE en médecine esthétique de formation
Je suis Professeure de la Méthode Pilates sur Machine (Reformer, Cadillac)
Grâce à mon approche bienveillante et précise, j’espère vous partager mon Amour pour un Pilates décomplexé qui fait avant tout du bien à notre corps et à notre mental.
Sophie a commencé sa formation STOTT Pilates auprès de Caroline de Feminye : Danseuse classique et formatrice de Pilates depuis +20 ans) où elle a pu perfectionner sa pratique pour proposer des séances efficaces : un parfait mélange entre renforcement, stretching & mobilité articulaire
Pour en savoir + : @clubpilatesreformer
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À propos du cours
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La Méthode Pilates est un entraînement complet de renforcement musculaire. @clubpilatesreformer
Les exercices sur Reformer combinent renforcement musculaire & étirement pour allonger, gainer le ventre et fuseler le corps, en particulier les jambes et la taille.
Vous allez être séduit par l’efficacité du mélange de “renforcement & de stretching” que propose la Méthode Pilates.
Les bienfaits de la Méthode STOTT Pilates :
Galbe le corps
Des muscles plus longs et plus fins (moins de volume)
Acquérir une meilleure posture
Assouplir les articulations
Affine et élance la silhouette
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Améliore la souplesse et soulage les douleurs dorsales
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Je me suis sculptée des abdos de folieSophie est super
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Je vous accueille 7j/7 dans mon Studio de Pilates privé pour des cours particuliers ou collectifs (max 4 pers)
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