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Amandine
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- Cuisine sans gluten
Cours pratiques pour apprendre la cuisine diététique équilibrée, saine et savoureuse ensemble
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Lieux du cours
À propos d'Amandine
Passionnée par la nutrition et la cuisine saine, j’étudie actuellement en BTS Diététique. Mon objectif est de transmettre mes connaissances pour aider chacun à manger équilibré sans frustration. J’aime montrer qu’une alimentation diététique peut être simple, savoureuse et adaptée à tous les goûts. Je m’appuie sur mes études, mes expériences en cuisine et mes propres habitudes de vie pour proposer des cours accessibles, bienveillants et personnalisés. Que tu veuilles rééquilibrer ton alimentation, mieux comprendre la nutrition ou simplement apprendre à cuisiner sainement, je serai ravie de t’accompagner pas à pas !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Étant en 2e année de Diététique, mes cours de cuisines diététiques sont pensés pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. J’y enseigne comment équilibrer ses repas, choisir les bons aliments selon ses besoins, et cuisiner simplement sans passer des heures en cuisine. Chaque séance mêle théorie et pratique : • Comprendre les bases de la nutrition (macronutriments, index glycémique, équilibre alimentaire…) • Adapter les recettes selon ses objectifs (perte de poids, prise de muscle, bien-être digestif, etc.) • Apprendre des techniques de cuisson saines (vapeur, four, poêle sans matière grasse…) • Réaliser des recettes équilibrées et gourmandes : plats complets, collations, desserts légers, etc. Les cours s’adaptent à tous les niveaux, que tu débutes en cuisine ou que tu veuilles améliorer tes habitudes alimentaires. Mon but : te montrer que bien manger peut être simple, varié et délicieux !
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
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