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Cours de Yin Yoga en groupe – détente profonde, mobilité & régulation du stress (FR/EN)
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À propos de Diarra
Mon approche est centrée sur le relâchement profond du corps et du système nerveux, la respiration et l’écoute des sensations. Le Yin Yoga est une pratique lente, idéale pour réduire le stress, améliorer la mobilité et retrouver un équilibre intérieur.
Mon parcours mêle :
expérience en danse et mouvement corporel
pratique des arts martiaux
travail en pédagogie Montessori avec adolescents
approche éducative basée sur l’observation, la régulation et l’autonomie
Je suis également bilingue français / anglais, ce qui permet des cours en deux langues si souhaité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Je propose des cours de Yin Yoga en groupe accessibles à tous niveaux, en présentiel ou en ligne.
Les séances peuvent inclure :
postures tenues longtemps (Yin Yoga)
travail sur la respiration
relaxation guidée
gestion du stress et ancrage corporel
En présentiel (Marseille dans un studio situé au Vieux Port) ou en ligne
Horaires flexibles
Tous niveaux bienvenus
Mon objectif : t’aider à ralentir, relâcher les tensions et mieux habiter ton corps.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 30 FCFA
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