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Nathalie
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- Yoga
Cours de Yin yoga (méthode de yoga douce, assoupissante, méditative et relaxante)
- Yoga
Lieux du cours
À propos de Nathalie
J'enseigne depuis 2011 diverses méthodes de yoga comme : le Vinyasa yoga (méthode de yoga dite dynamique), le yin yoga (postures de détentes au sol tenues longtemps) et je donne également des cours de yoga pour enfants et parents-enfants (cours donné à une mère et ses enfants par exemple) à l'occasion.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga détente que je propose est inspiré du yin yoga. Cette pratique encourage une prise de conscience et une écoute active de notre propre corps, de nos émotions, de nos ressentis. Il permet de nous découvrir intérieurement de manière profonde. Il développe la relation à soi-même et l'acceptation de nous même dans l'instant présent. Ceci grâce à une attitude méditative et d'observation durant les postures qui durent 3 à 5 minutes. Les postures et le travail respiratoire offrent une libération des tensions, un assouplissement global et un rééquilibrage énergétique. Accessible à tous.
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Tarifs
Tarif
- 45 917 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 225 FCFA
- 10h : 450 FCFA
webcam
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Précisions
Le prix sera dégressif si le cours est collectif
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