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Gisela
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Cours de yoga à domicile – Hatha, Ashtanga & Yin tous niveaux | Certifiée 200h à Rishikesh (Inde, Yoga Alliance) | Cours en espagnol, anglais et italien
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Recommandée
Gisela a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Gisela
Je pratique le yoga depuis 2009, débutant avec le Kundalini Yoga, puis explorant Hatha et Vinyasa, avant de me plonger dans la pratique de l’Ashtanga. Depuis 2023, je partage ma passion en tant que professeure de yoga, après avoir complété ma formation de 200 heures à Rishikesh, Inde, reconnue par Yoga Alliance.
Mon approche est profondément ancrée dans la pratique traditionnelle, tout en restant accessible et adaptée à chaque élève. Je me considère toujours comme une étudiante éternelle, curieuse et ouverte, ce qui me permet d’apprendre constamment et de transmettre le yoga avec respect, patience et authenticité.
Au fil de mes expériences dans différents studios et contextes (de cours collectifs à domicile à des sessions en entreprise), j’ai appris à m’adapter aux besoins et capacités de chaque élève, en combinant Hatha, Ashtanga et Yin Yoga avec asanas, pranayama et méditation.
Je parle espagnol, anglais et italien, et j’ai un niveau B1 en français que je continue à améliorer, ce qui me permet de communiquer également en français. Mon objectif est de créer un environnement bienveillant et motivant, où chaque personne peut progresser à son rythme et découvrir les bénéfices physiques et mentaux du yoga.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vivez le yoga pour retrouver équilibre, bien-être et énergie au quotidien
En tant que professeure de yoga certifiée (200h, Yoga Alliance), je propose des cours adaptés à tous les niveaux, débutants comme intermédiaires. Ma démarche repose sur le respect, la présence et l’écoute des besoins de chaque élève, afin de créer un espace sûr et bienveillant pour pratiquer le yoga.
Je combine Hatha, Ashtanga et Yin Yoga, en intégrant asanas, pranayama et méditation. Je m’adapte à chaque élève, en proposant des ajustements et des alternatives pour respecter les capacités physiques et les objectifs personnels.
Un cours commence généralement par des exercices de respiration et de centrage, suivi d’une pratique d’asanas structurée pour développer force, souplesse et conscience corporelle, puis se termine par un temps de relaxation et de méditation pour favoriser le bien-être mental.
Je parle espagnol, anglais et italien, ce qui permet de partager le yoga au-delà des barrières linguistiques et culturelles. Mon enseignement est accessible et adaptable à chacun.
Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, sans restriction d’âge ni de niveau. Ils conviennent aussi bien aux particuliers qu’aux personnes souhaitant pratiquer à domicile ou en petit groupe.
N’hésitez pas à me contacter pour essayer une première séance et découvrir le yoga qui vous correspond !
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Gisela fue mi profesora de yoga en la playa de Castelldefels. Es pura entrega, profesionalidad y amor.
Se le echa de menos, sus clases eran pura paz interior!Si quieres reconectar tu cuerpo y tu mente no hay nadie mejor que Gisela para ayudarte. Execelente profesional y aún mejor persona.
I can’t recommend Gisela enough as a yoga teacher. Her energy is truly unmatched. She creates an atmosphere that feels peaceful, warm and safe from the moment you step into her class.
When I first started, I was a complete beginner, but Gisela guided me with patience. Thanks to her teaching style, I was able to see noticeable progress much faster than I expected.Voir plus de recommandations
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Tarif
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