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Cours de yoga et entraînement physique pour améliorer la force, la mobilité et l’équilibre
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À propos d'Adolfo
Je suis professeur de yoga et entraîneur sportif. Mon parcours dans le mouvement a commencé il y a plusieurs années et m’a amené à me former au yoga à Rishikesh, en Inde, puis plus récemment au massage thaïlandais à Chiang Mai, en Thaïlande.
Pendant mon séjour aux Pays-Bas, j’ai également donné des cours de yoga et d’entraînement physique dans un club sportif à Oostzaan, auprès de personnes d’âges et de niveaux différents. J’aime enseigner de manière simple et accessible, et j’essaie de faire de mes cours un espace où chacun peut bouger avec plaisir et se reconnecter à son corps :)
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Mes cours combinent yoga, mouvement et entraînement physique dans une approche globale et adaptée à chaque personne. Nous travaillons la force, la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la conscience corporelle, tout en respectant votre rythme et vos objectifs. Ma formation en tant que professeur de yoga et thérapeute en massage thaïlandais m’apporte également une compréhension plus approfondie du corps, du mouvement et de la relaxation. Les cours peuvent s’adapter aussi bien aux personnes qui débutent qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique et améliorer leur condition physique.
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Adolfo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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