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Cassandre
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Cours Yoga Hatha et/ou Yin. Renforcement musculaire, stretching et contorsion. Séances de sophrologie et de relaxation.
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Lieux du cours
Recommandée
Cassandre a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Cassandre
Bonjour je suis professeure de Yoga diplômée en Inde dans la ville sainte de Rishikesh, il y a maintenant plus de 4 ans et je pratique depuis 8 ans la discipline. Je vois dans le yoga une façon ludique de se relaxer, de se muscler et de gagner en souplesse. Je suis aussi praticien naturopathe et ai donc une approche qui se veut à l'écoute du corps de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Axé sur la détente, le renforcement musculaire et la souplesse je dispense des cours mêlant Yin, Hatha et Vinyasa personnalisables selon les attentes de mes élèves.
Les cours se déroulent généralement sur une heure, ils s'adressent aux débutants comme aux niveaux intermédiaires et se terminent toujours par une session de relaxation ou de Yoga Nidra (principe proche que la sophrologie)
Je propose aussi des seances de relaxation basées sur differents types de meditation et/ou de sophrologie, ainsi que l'enseignement de diverses techniques de respiration (relaxantes ou energisantes sur le corps et le mental.
Enfin mon enseignement se fait aussi bien en Français que en Anglais.
N’hésitez pas à me joindre pour plus d'informations.
Les séances se règlent habituellement en cheque, en espèce ou par Lydia.
Cassandre :)
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Super!
Chouette cours! Je recommande vivement!
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Cassandre est pédagogue, très claire dans ses explications.
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