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Jenny
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Cours de yoga Marseille - Certifiée en Inde - Hatha - Vinyasa - Yin - Meditation - français - espagnol - anglais - portugais - webcam
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Lieux du cours
À propos de Jenny
Après 10 ans de voyage à travers les 5 continents, je suis actuellement à Marseille.
Certifiée 500 RYTTC, école certifiée par Yoga Alliance, j'y approfondi mes connaissances.
L'envie de partager cette philosophie de bien-être autour de moi me donne l'opportunité d'aller enseigner au Maroc, Mexique, Colombie et Brésil
Aujourd'hui, je suis basée à Marseille. Disponible pour des cours individuels, en groupe ou par webcam, je serais très ravie de te guider dans cet art de vivre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous parlons beaucoup du temps, nous n'avons pas le temps, nous nous projetons dans le futur ou nous ressassons le passé.
Et bien j'aimerais prendre 1h de ta journée pour t'aider et te donner la clé à te recentrer sur toi-même et justement prendre le temps d'être présent.
Le yoga oui, est la mode mais j'aimerais t'enseigner les bonnes bases du yoga, l'union entre ton corps et ton esprit.
Un cours complet avec Pranayama et utilisation de Mudras.
Des postures, avec un alignement précis et une respiration complète.
Je m'adapte à tout type de yogis, et j'adapte les cours en fonction des niveaux.
Je te propose un flow lent ou dynamique, du Hatha yoga, Yin yoga pour travailler plus en profondeur les tissus, organes
De la méditation guidée.
Du yoga nidra pour la relaxation et diminuer le stress et l'insomnie.
Les sessions peuvent être ajustées selon tes besoins (renforcement musculaire, détente, flexibilité, ...).
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 98 394 FCFA
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