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Anais
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Cours de Yoga sur mesure à Caniac-du-Causse et environs
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Recommandée
Anais a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anais
- Professeur de yoga Vinyasa diplômée en 2014, certifiée Yoga Alliance International (200H) et nombreux stages à mon compteur, certifiée formation yoga prénatal et postnatal de l'institut de Gasquet (Paris)
- Diplômée de l'école Ayurveda Source - Éducatrice de santé naturelle selon l'Ayurvéda, style de vie et alimentation mais aussi psychologie et énergétique (équilibre émotionnel, équilibre des chakras)
Je suis forte aujourd'hui de 8 années d'expérience en cours particuliers et collectifs.
Mon apprentissage incessant me permet d'enrichir chaque jour un peu plus mon enseignement en suivant régulièrement des formations !
Le yoga sollicite le corps, il prépare et répare, et peut aussi faire l'inverse si on ne prend pas garde à certaines techniques, et énergie que l'on déploie.
Aussi je propose des séances à la maison (ou en cours collectifs) pour apprendre à observer, respirer, et bouger en sécurité. Les séances permettent d'observer, être à l'écoute de vos besoins, à vous fournir des outils pour pallier les maux de la vie, vous faire du bien et accueillir chaque grand bouleversement de la vie, avec plus de sérénité !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yoga Vinyasa s'adresse à tout le monde, sans exception !
La pratique est modulable et on adopte des variations en fonction des besoins de chacun dans le contexte sécurisant de votre domicile.
L'enseignement en cours particulier : répondre au mieux aux rythmes et adapter la pratique avec plus de subtilité à la physiologie de chacun. Parce que nous sommes des êtres uniques.
Les bienfaits : diminue le stress, améliore sommeil et concentration, améliore la souplesse, l'agilité, tonifie le corps... Rend heureux et nous réconcilie avec nous-mêmes :)
La régularité est requise pour ressentir les bénéfices de la pratique, lorsque vous vous sentirez prêt, il est possible d'intégrer les cours collectifs :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Je n'avais jamais pratiqué de yoga et elle su me mettre à l'aise et être à mon écoute dans les exercices ! Douce, lente, attentionné ce qui m'a permis un lâché prise en tte sérénité ! J'ai pu ressentir du bien être et un relâchement corporel !
Merci anaïs pr tes attentions individuelles !
Bonjour, J
Je recommande chaleureusement Anaïs pour les cours particuliers. Etant sourde, cela m'a permis de mieux comprendre, ce qui est très différent dans les cours en groupe.
Merci Anais pour ton écoute, ta bienveillance et ta patience
Bonne continuation et au plaisirJ'ai suivi les cours de yoga avec Anaïs sur Montauban. Une très belle personne à l'écoute de nos âmes et de nos corps pour des séances "sur mesure" . Surtout n'hésitez pas !
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Anais offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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