Éa - Prof de Yoga - Paris 16e
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Éa

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Cours de Yoga personnalisés à domicile. Professeure certifiée Yoga Alliance - RYS 200 / Ashtanga / Vinyasa / Yin

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Lieux du cours

Recommandée

Éa a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Éa

Je pratique le yoga depuis 2015 et j'enseigne à Paris et sur la Côte d'Azur depuis 2017. Le yoga est bénéfique pour tout le monde. Il vous aide dans votre quotidien à être plus aligné avec vous même, vous sentir mieux dans votre corps et donc dans votre tête. Le yoga vous aidera à avoir une meilleure posture, améliorera vos divers maux et vous fera sentir un état de bien-être général.

Je vous propose des cours de yoga particuliers que j’adapte en fonction du niveau et de la condition physique de chacun. En effet, chaque cours est unique.

Je suis passionnée par le bien-être et la santé. Durant les cours je donne également des conseils personnalisés sur la beauté naturelle et l'alimentation à adopter pour se sentir mieux. Votre bien-être global est ma préoccupation première. Être bien dans sa peau, c'est s'accepter, s'aimer, offrir son visage au souffle du vent.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je suis un instructeur de yoga certifié international par RYT200.

Je pratique le yoga depuis 2015 et j'ai officiellement terminé ma formation de professeur en septembre 2017.

J'offre différents niveaux de cours de yoga selon le profil de chacun. Je suis spécialisée en Vinyasa et Yin, mais pas seulement. Je suis également coach de vie et mon énergie et ma positivité sont à votre service.

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives.

Les cours peuvent se dérouler :
- en plein air si la météo le permet
- en visio
- chez moi (matériel adapté)

Exemple de cours individuel d’une heure :
- Respiration (pranayama)
- Échauffement: salutations au soleil
- Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau
En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement perpétuel calé sur la respiration (flow plus ou moins rapide selon vos envies et votre niveau).
En Yin on vient tenir des positions longtemps qui vont permettre de gagner en souplesse.

- Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique - allumage d’encens. Petit massage du corps avec huiles essentielles.

En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun.

Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga.

Le yoga vous aide à être en meilleure santé car il réduit le stress, améliore votre posture, votre équilibre, la concentration, soulage le dos, redonne du dynamisme et de l’énergie à votre corps notamment en stimulant vos énergies et bien sûr le yoga purifie votre esprit et votre corps.

Le yoga est excellent pour affûter le corps, le dessiner, gagner en souplesse, en équilibre, en force.

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Tarifs

Tarif

  • 39 357 FCFA

Tarifs packs

  • 5h : 196 787 FCFA
  • 10h : 360 777 FCFA

webcam

  • 45 917 FCFA/h

déplacements

  • + 10 FCFA

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