Marie - Prof de Yoga - Paris 16e
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Marie

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Marie - Prof de Yoga - Paris 16e
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Cours de yoga Vinyasa, Hatha et Yin yoga +  exercices de Pranayamas (respiration) + méditation guidée Mon profil Instagram : restore_ton_corps_yoga 

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Recommandée

Marie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Marie

J'ai 36 ans et je pratique le yoga depuis 15 ans.

Le yoga est ma passion, il m'aide à me recentrer, à rester en mouvement, à prévenir mes douleurs chroniques et aussi à favoriser mon bien-être mental.  Je le pratique pour moi seule chaque jour( hors cours collectifs et privés). 

Si vous êtes curieux, je vous invite à jeter un coup d'oeil à ma page Instagram : restore_ton_corps_yoga

D'abord formée au yoga Bikram (Hot Yoga) : 100h de formation, je me suis ensuite tournée vers une formation de : Hatha et Vinyasa (200h de formation) puis de  Yin Yoga (50 heures de formation). 

Avant de me lancer en tant que professeure de yoga j'étais professeure des écoles. J'aime transmettre.  L'enseignement est ma passion. J'aime le contact humain et les échanges authentiques. Profondément emphatique, j'aime donner et recevoir. Chaque élève m'apprend et m'aide à améliorer mon enseignement.
   
J'enseigne en cours collectifs mais j'affectionne particulièrement les cours particuliers, plus personnels et me permettant de vraiment être totalement présente pour chacun/e. Un cours de yoga n'est pas à sens unique, c'est un partage !
C'est un moment privilégié pour vous comme pour moi qui m'apporte énormément. 

Avec 350 heures de formation à mon actif j'ai non seulement étudié les postures et appris à les enseigner mais également étudié l'anatomie, un pré-requis indispensable pour s'adapter à la morphologie de chacun, aux pathologies etc...J'ai également appris comment ajuster les élèves.
Enfin, mes connaissances en philosophie et histoire du yoga ont vraiment enrichies mon enseignement.
 
Bonus : J'ai aussi été formée au Pranayama (= le souffle vital en sanskrit) qui sont des exercices de respiration. Il en existe 3 : dynamisants, calmants et équilibrants pour le système nerveux selon vos besoins. 



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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Types de yoga :
-Hatha
-Vinyasa
-Yin (étirements passifs agissant sur les fascias, les articulations et les tendons pour une relaxation optimale)

Bonus: 
- exercices de respiration (Pranayamas en sanskrit) : dynamisants, calmants et équilibrants => idéal pour la gestion du stress
- méditation guidée par le souffle et la visualisation => idéal pour faire taire le mental et revenir au corps 

Tous niveaux :
-personnes n'ayant jamais pratiqué 
- débutants
- intermédiaires
- avancés

Je m'adapte aux besoins de chaque élève, à ses objectifs et sa condition physique mais aussi à son état mental (très important voire même essentiel)

Mes cours peuvent être dynamiques et cardios, les postures peuvent s'enchaîner de manière fluide et rapide ou bien de manière plus statique et lente dans un objectif de renforcement musculaire ou tout à la fois !

Vous pouvez me contacter par mail  afin d'échanger sur vos envies et besoins. Mais aussi sur MP Instagram à
Le premier cours est gratuit.

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Tarifs

Tarif

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  • 5h : 98 394 FCFA
  • 10h : 196 787 FCFA

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