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Catherine
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Nombre d'élèves que Catherine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
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Cours de Yoga Vinyasa, yoga prénatal et postnatal, récupération pour les sportifs, techniques de médiation. Ancienne sportive professionnelle je vous propose des cours privés ou en groupe à Pernes-les
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Lieux du cours
À propos de Catherine
Je pratique le yoga et la méditation depuis 10 ans.
J'ai commencé ce chemin en Inde et j'ai eu de la chance d'avoir les meilleurs professeurs dès le début de ma pratique personnelle.
Jusqu'au présent J'ai suivi la formation en Inde , en Russie, en Israel, en Thailande, à Bali et en République Tchèque chez Dylan Werner.
Je suis ravie de pouvoir partager mes connaissances et mon expérience avec les élèves.
Etant sportive professionnelle auparavant, je propose des cours personnalisés pour tous les niveaux y compris la pratique adaptée aux athlètes ou aux danseurs.
Le yoga représente un outil parfait de remise en forme, de réhabilitation, du bien-être physique et mental qui permet de développer une conscience corporelle.
I started yoga in 2009 in India during my first journey in this country. I was primarily attracted to the meditative and philosophic side of yoga, but gradually became more interested in Vinyasa Yoga and Power Yoga. Since 2011, I have kept a daily personal practice and participated in workshops of some of the most renowned teachers as Kino McGregor, Dylan Werner,Megan Currie.
I have completed Dylan Werner's 200 hours yoga teacher training , and become a Yoga Alliance registered yoga teacher.
I am happy to share my experience and all my love to the Yoga practice with my students.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
J'enseigne le Yoga Dynamique - Vinyasa, mais les cours sont toujours adaptés au niveau et aux besoins de chaque élève.
Mes cours commencent par Pranayama - une phase de respiration et de prise de conscience corporelle et émotionnelle. Ensuite dans un grand flow, nous travaillons les postures adaptées selon les demandes (équilibre, assouplissement, ouverture thoracique, renforcement musculaire... ), avec une attention constante sur la respiration.
Le travail sur tout le corps plus la respiration et la méditation sont au cœur de mon enseignement.
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande spécifique.
Au plaisir de vous retrouver,
Catherine.
I teach Vinyasa Yoga, it's a dynamic and physical style of yoga, but every class will be tailored and personalised according to the needs and physical capacities of a student.
In the beginning of the introductory session, we will have a conversation about health, history of injuries, and lifestyle, and will decide what type of yoga ( restorative class or/and dynamic one) would be suitable.
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Tarifs
Tarif
- 42 637 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 213 186 FCFA
- 10h : 426 372 FCFA
cours offert
Catherine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 36 078 FCFA/h
Précisions
- Possibilité de cours en petit groupe : 70€ pour 2, 100€ pour 3 personnes.
- Pour les cours de groupe plus large, me contacter pour les détails.
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