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Karen
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À propos de Karen
Après avoir découvert le Pilates lors de mon post-partum comme une pratique douce de reprise d’activité sans impact, j’ai entrepris une reconversion pour approfondir cette discipline. Je développe aujourd’hui mon enseignement autour d’une approche douce, accessible et adaptée aux débutants.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Pilates Mat en ligne, centrés sur la douceur, la progression et la reprise d’activité physique. Mon approche s’adresse particulièrement aux débutants ou aux personnes intimidées par les cours en studio et souhaitant bouger en confiance.
Chaque séance vise à améliorer la posture, la mobilité et le renforcement profond, dans un cadre bienveillant et sans pression de performance. L’objectif est de se reconnecter à son corps progressivement, à son rythme, avec des bases solides et accessibles.
Aucun équipement requis (hors tapis)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.
1
Très bonne expérience pour débuter le pilates ! J'apprécie l'adaptation des exercices à mon niveau et les explications claires pour progresser pas à pas ! Je recommande fortement !
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Karen offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Précisions
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