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Plus de 3 ans d’expérience en musculation, propose accompagnement personnalisé pour prise de masse, renforcement musculaire, amélioration des performances et conseils en programme d’entraînement et nu
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À propos de Basma
La musculation est bien plus qu’un simple sport pour moi, c’est une véritable discipline que je pratique avec passion depuis plus de 3 ans. Elle m’a appris la rigueur, la persévérance et le dépassement de soi — des valeurs que je transmets à chaque personne que j’accompagne.
Mon objectif est de t’aider à devenir plus fort, physiquement et mentalement. Que tu veuilles prendre de la masse, te sculpter ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je serai là pour te guider, te motiver et te pousser à donner le meilleur de toi-même.
Avec un suivi sérieux, des conseils adaptés et une vraie implication de ma part, je ne te propose pas seulement des séances, mais un accompagnement vers une transformation durable.
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À propos du cours
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• Méthode personnalisée adaptée au niveau, aux objectifs (prise de masse, renforcement, remise en forme) et à la condition physique, avec progression structurée et conseils en nutrition
• Échauffement ciblé, travail technique des mouvements, séance structurée selon l’objectif, fin de séance avec récupération et recommandations personnalisées
• Plus de 3 ans d’expérience en musculation, accompagnement motivant, attention à la posture et à la prévention des blessures, suivi régulier des progrès
• Cours destinés aux débutants et intermédiaires, hommes et femmes souhaitant développer leur masse musculaire, se renforcer ou améliorer leur condition physique
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