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Diplômée de l'ashram de Rishikesh et de Pondichéry, mon yoga est à l'écoute du souffle de chacun. Bercée par le savoir traditionnel, j'y insère sonorités et savoir ancestral.
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Lieux du cours
À propos d'Ashlait
Je ne cherche pas à appuyer un savoir sans faire comprendre ses bienfaits, la contradiction est la bienvenue dans ce cours. Le but est de comprendre et avancer au rythme de son corps et pas au rythme d'un programme pré-établi. J'aimerais transmettre ce qui m'a conquise : la synchronicité entre l'esprit et le corps. Un moment où l'esprit ne songe qu'au souffle et plus aux tracas du quotidien, un moment où tout est en pause alors qu'autrefois il était impossible.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Le cours de yoga que je dispense ne tourne pas qu'autour de la pratique et des positions, mais de votre écoute. Entre vous, votre respiration et votre corps. J'aimerais transmettre le savoir qui m'a été offert par les yogis des ashrams que j'ai fréquentés. Le but est la maîtrise de soi, la respiration contrôlée mais avant tout un apaisement par des techniques ancestrales (mudras).
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