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Anne-Sophie
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Diplômée en kinésithérapie pré et post natal et en pilates, je propose des cours de pilates (adaptés à tous niveaux) ainsi que des cours de gym pré et post natal avec des exercices adaptés.
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Lieux du cours
À propos d'Anne-Sophie
Je suis kinésithérapeute depuis plus de 10 ans, et formée en périnatalité depuis presque autant de temps. Je me suis formée au fur et à mesure des années à l'approche physiologique de la naissance et à l'activité physique adaptée. Je suis formée en kiné périnéologie également, les exercices post-natals seront donc adaptés à votre périnée, pour éviter toutes pressions.
Par ailleurs, je suis professeur de pilates depuis 8 ans, je donne des cours collectifs et individuels en m'adaptant au niveau de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je suis passionnée par le Pilates et dévouée à aider chacun à atteindre son bien-être physique et mental. Mon approche se concentre sur l'alignement correct du corps, la respiration et l'amélioration de la force du tronc, tout en offrant un soutien individualisé à chaque élève.
Je crois fermement que le Pilates est une pratique accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de forme physique. Mon objectif est de créer un environnement positif et encourageant où vous pourrez développer votre force, flexibilité et équilibre à votre rythme. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à renforcer votre corps ou simplement à découvrir les bienfaits du Pilates, je suis là pour vous guider à chaque étape.
Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être avec enthousiasme et professionnalisme. N’hésitez pas à me contacter pour planifier une séance ou pour toute question que vous pourriez avoir !
À bientôt sur le tapis !
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