Lee-Lou

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Psychologie du sport

Diplômée d'un Master 2 et sportive de haut niveau, je vous présente et mets à votre service la préparation mentale, pour atteindre vos objectifs !

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À propos de Lee-Lou

Je suis une jeune auto-entrepreneuse, diplômée d'un Master 2 STAPS. Sportive de haut niveau, je travaille en tant que préparatrice mentale depuis 1 an et demi avec des athlètes et équipes. Je vois la préparation mentale comme l'un des 4 piliers de l'optimisation de la performance : - PHYSIQUE - TECHNIQUE - STRATÉGIQUE - MENTALE J'aimerais beaucoup étendre l'utilisation de la prépa mentale auprès des sportives et sportifs amateur.ice.s, de haut niveau ou pros. N'hésitez plus et venez optimiser vos performances en les comprenant !

À propos du cours

Ces sessions de PRÉPARATION MENTALE pourront prendre plusieurs formes : - une séance de préparation mentale (on échange ensemble des problématiques rencontrées et des potentielles solutions à mettre en place) - un cours théorique sur une ou plusieurs des habiletés mentales et notions de préparation mentale (fixation d'objectif, discours interne, collectif...). - la mise en place d'exercices de préparation mentale pour optimiser certaines habiletés comme la relaxation, la pleine conscience, le dessin, etc...

Diplômée d'un Master 2 et sportive de haut niveau, je vous présente et mets à votre service la préparation mentale, pour atteindre vos objectifs !

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