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Jérôme
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Diplômes universitaire de STAPS, coach sportif personnel. Pratique physique, méditative, nutrition de qualité. Renforcer son état physique et psychique pour appréhender le monde avec sérénité
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Lieux du cours
Recommandé
Jérôme a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jérôme
Après des études en sciences du sport à l'université d'Aix Marseille et vingt années de pratiques du tennis de compétition. Suivant des méthodes scientifiques et expérimentales je vous guiderai vers la meilleur version de vous-même et votre potentiel optimal.
Je garanti à travers mon enseignement des bénéfices sur votre santé physique, psychologique et sociale.
Avec votre volonté et mes conseils je vous aiderais à atteindre votre meilleur niveau. Un de mes principes, la discipline physique et la méditation sont les deux piliers de l'équilibre.
Suivez moi et apprenez chaque jours à dépasser vos limites.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La pratique d'une activité physique et sportive et la méditation sont pour moi les 2 piliers de l'équilibre. Pour une séance d'une heure, je vous incite à bouger, à vous essouffler, à vous muscler pendant 45 minutes et de finir pendant 10 minutes par des étirements complet mais léger et 5 minutes de méditation et de visualisation des prochains objectifs. A la fin de la séance vous aurez produit assez d'endorphines pour vous sentir léger et heureux. Je m'adapte à tout types de niveau (novice à expert) et d'âge (7 à 77 ans).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Jérôme, c'est la joie de vivre, la bonne humeur, et l'attention portée à chacun!
Très professionnel sur les impacts de la pratique sportive, ce jeune "ex-competiteur" rend la pratique du sport utile et agréable.Jérôme est quelqu’un de très à l’écoute qui a très bien su comprendre mes besoins !
Assez sportive, j'ai totalement arrêté le sport après mon sixième mois de grossesse.
Jérome a su me proposer un programme totalement adapté à ma situation pour que je puisse reprendre une hygiène sportive !
Le gros plus: les minutes méditatives en fin de séance pour une symbiose corps/esprit très agréable
Merci Jérôme !Jérôme s’est montré très à l’écoute de mes attentes. Il s’adapte en permanence à mes envies tout en continuant à me faire progresser.
Merci Jérôme !Voir plus de recommandations
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