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Anais
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Double diplômée du YTT 200h yoga vinyasa et 30h yoga du son, je suis une réelle passionnée. Le yoga a changé ma vie, au-delà de l’aspect physique, il m’a transformée intérieurement. J’ai la volonté d’
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Lieux du cours
À propos d'Anais
Je suis Anaïs, professeur de yoga mais surtout une éternelle élève. Après une période difficile, j’ai cherché un moyen de me reconnecter à moi-même, de guérir et de me retrouver. C’est alors que le yoga est entré dans ma vie, comme une véritable bouée de sauvetage. J’ai découvert que la pratique du yoga ne se limitait pas à des postures physiques, mais qu’elle offrait aussi un espace intérieur de paix, de réflexion et de transformation. Je suis donc partie 1 mois à Bali, pour me consacrer à moi et à ma pratique du yoga. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de suivre ma véritable passion et de me former pour devenir professeure de yoga. Ce parcours a été pour moi un chemin de guérison, d’acceptation et de résilience. Le yoga m’a appris à respirer à travers les moments difficiles, à lâcher prise et à honorer chaque émotion qui se présente, sans jugement. Aujourd’hui, en tant que professeure, je partage cette pratique avec les autres, en mettant l’accent sur l’écoute du corps, la douceur et l’ancrage. Mon but est de créer un espace où chacun peut se sentir en sécurité pour explorer, se libérer des tensions émotionnelles et physiques, et retrouver un équilibre intérieur. Que tu sois débutant ou plus expérimenté, mes cours sont là pour t’accompagner dans ta propre quête de bien-être, de résilience et de paix intérieure. Ensemble, nous travaillerons sur l’alignement du corps et de l’esprit, pour que tu puisses repartir plus léger, plus serein et plus connecté à toi-même.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga vinyasa accessibles à tous les niveaux. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre énergie du moment : elle peut être dynamique et fluide pour renforcer le corps et libérer l’esprit, ou plus douce et méditative pour favoriser la détente et la conscience de soi. J’enseigne également le yin yoga, une pratique lente et introspective qui invite à la relaxation profonde. Il est possible de combiner une séance de yin yoga avec un voyage sonore, pour une expérience encore plus apaisante et immersive. Je me déplace à domicile dans un rayon de 30 km autour de Gignac, pour des cours individuels ou en petit groupe, selon vos envies.
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Tarifs
Tarif
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