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Gaëlle
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- Yoga
- Vinyasa
Educatrice sportive et passionnée de fitness, j'enseigne le yoga Vinyasa à domicile ou en extérieur
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Lieux du cours
À propos de Gaëlle
Educatrice sportive depuis 2019, je pratique aussi bien les techniques douces ( Yoga, Pilates, Stretching ) sur lesquelles je me forme régulièrement, que les techniques un peu plus cardio, qui permettent de renforcer votre coeur et de gagner en souffle et en endurance ou renforcement musculaire en fonction de vos besoins.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne le yoga Vinyasa, qui est un yoga dynamique et qui permet le renforcement du corps tout en douceur ainsi qu'un travail basé sur la respiration.
Le déroulement d'un cours commence par un moment de relaxation, suivi d'exercices de renforcement, d'équilibre et de mobilisation articulaire.
Je rends le Vinyasa accessible à tous car je l'adapte en fonction de votre niveau, de vos objectifs, de vos besoins.
Idéal pour se mobiliser et se renforcer en douceur. Le travail sur la respiration permet de se recentrer sur soi-même.
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Tarifs
Tarif
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