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Eloise
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Enseignante de yoga et sophrologue située à Eghezée (Belgique), je vous apprends les techniques du yoga traditionnel et/ou de la sophrologie : postures, exercices de respiration, méditation, visualisa
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Lieux du cours
À propos d'Eloise
J’ai profondément envie de transmettre ces outils à toutes les personnes qui en ressentent le besoin. Les aider à gérer leur stress et leur anxiété, apaiser leur mental, retrouver des pensées positives… Et leur donner des astuces concrètes et faciles pour améliorer leur quotidien.
Mes formations :
-Formation en Sophrologie Caycédienne (enseignement de la Communauté Française, cycle fondamental en trois ans).
-Formation Enseignant de Restorative Yoga.
- Formation 200h Professeur de Yoga Hatha et Ashtanga Vinyasa, reconnue par Yoga Alliance.
- Formation complémentaire en Sophrologie Caycédienne : Relaxation Dynamique du Cinquième Degré (cycle radical).
- Formation en Gestion du stress.
- Formation en soins énergétiques La Ho Chi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga hatha est issu de la tradition indienne, et il s’agit d’une pratique aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.
Ce type de yoga s’adresse à tout le monde et comporte de nombreux bienfaits.
Lorsqu’on pense au yoga, on imagine souvent les postures, appelées asanas. Mais le yoga, c’est bien plus que ça. Philosophie, exercices de respiration (pranayama), mantras, méditation et relaxation… C’est un ensemble de techniques qui ont pour but de nous faire sentir mieux dans notre peau !
La bienveillance envers soi-même et envers les autres est essentielle dans la pratique du yoga !
Le but n’est donc pas de performer des postures dignes d’un compte Instagram, mais plutôt de concentrer la pratique sur le bien-être et le respect de son corps.
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