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Alexis
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Ensemble, nous allons concevoir une routine qui vous ressemble, adaptée à votre rythme et à vos objectifs pour vous reconnecter avec votre corps, retrouver votre énergie et installer une forme de bien
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À propos d'Alexis
Diplômé d'une Licence et d'un Master en entraînement sportif, cela fait 6 ans que je suis en activité avec plus de 150 élèves suivis au cours de ma carrière.
Mon objectif est de vous apprendre à prendre soin de votre santé, de votre esprit et de votre corps par le biais d'activités physiques douces.
Le but de mon aide est que vous puissiez, à votre tour, prendre soin de vous par vos propres moyens sous la forme d'une formation continue dans laquelle vous apprendrez quelque chose à chacune de nos rencontres.
Pour tout cela, n'hésitez pas à prendre contact avec moi !
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Offrez à votre corps une bulle de bien-être | Cours Individuels Sur-Mesure
Vous ressentez le besoin de vous reconnecter avec votre corps, de vous tonifier en douceur ou de libérer les tensions du quotidien ? Profitez d'un accompagnement 100 % personnalisé, à votre rythme et sans jugement.
Spécialisé en Gym Douce, Pilates et Stretching, je me déplace à votre domicile pour des séances individuelles totalement adaptées à vos besoins, votre condition physique et votre énergie du jour.
Un programme unique, 3 disciplines complémentaires :
Le Pilates : Pour renforcer vos muscles profonds (abdos, dos), améliorer votre posture et sculpter votre silhouette en douceur.
La Gym Douce : Pour réveiller vos articulations, entretenir votre capital santé et stimuler votre vitalité sans épuiser votre corps.
Le Stretching : Pour libérer les tensions musculaires, gagner en souplesse et vous offrir un vrai moment de relaxation profonde.
Parce que le feeling est essentiel pour bien travailler ensemble, votre première séance de bilan & d'initiation est gratuite !
Prenez soin de vous dès aujourd'hui et offrez-vous ce moment privilégié.
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