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Salomon
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Entraîneur de boxe anglaise, spécialités : cardio boxe, technique spécifique boxe anglaise, préparateur technique de combat pro, santé, mise en forme et autres.
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À propos de Salomon
Je suis un ancien champion d'Afrique en boxe anglaise dans les années 2008, mon dernier championnat et titre professionnel en boxe anglaise. Avec toute cette expérience acquise, j'aimerais partager cela, cette discipline m'a permis de créer plusieurs méthodes, et formes d'entraînement l'art du bien-être. confiance
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La boxe est bien plus qu'un simple sport de combat ! Ses bienfaits sont nombreux, tant sur le plan physique que mental. **Physiquement**, elle améliore : - **La condition cardiovasculaire** : Les entraînements sont intenses et boostent l'endurance. - **La force et la puissance** : Chaque coup mobilise plusieurs groupes musculaires. - **La coordination et la vitesse** : Il faut une excellente synchronisation entre les yeux, les mains et les pieds. - **L'agilité et les réflexes** : Esquiver, bloquer et contre-attaquer demande une grande réactivité. - **La perte de poids** : C'est une activité complète qui brûle énormément de calories. **Mentalement**, elle apporte : - **Une meilleure gestion du stress** : Frapper le sac est un excellent exutoire ! - **Une discipline et une rigueur** : L'entraînement exige constance et détermination. - **Une confiance en soi accrue** : Maîtriser des techniques et se sentir plus fort est très valorisant. - **Une résilience et une combativité** : Apprendre à encaisser et à se relever forge le mental. - **Une concentration optimale** : En combat, chaque décision doit être rapide et précise. Que cherches-tu à améliorer dans ta pratique ? Plus de vitesse, de puissance, ou plutôt l'aspect mental du sport ?
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Boxeur professionnel, Salomon est un excellent coach, patient et méthodique, qui permet à ses élèves de progresser efficacement.
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