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Alioune
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• Entraîneur personnel proposant des programmes en ligne pour les hommes et les femmes occupés qui souhaitent perdre de 2 à 5 kg de graisse par mois
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Lieux du cours
À propos d'Alioune
J'ai toujours travaillé de manière incohérente. J'avais l'habitude de prendre et de perdre du poids de manière yo-yo, sans comprendre le "POURQUOI".
J'avais l'habitude de me sentir coincé dans un cercle vicieux où je perdais de la graisse pendant un certain temps et que je récupérais tout en quelques semaines. C'était vraiment frustrant parce que je ne savais pas ce que je faisais de mal à ce moment-là.
J'ai décidé en 2020 de prendre le contrôle de mon bien-être et j'ai appris la science derrière l'exercice et la nutrition.
En quelques mois, j'ai complètement transformé mon physique grâce à la recomposition corporelle.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'aide mes clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme grâce à des programmes en ligne hautement personnalisés et axés sur les objectifs. Tous les progrès sont suivis via ma propre application mobile de fitness.
Aider les gens à obtenir des résultats, à gagner en confiance et finalement à changer leur mode de vie, un entraînement à la fois, c'est ce qui me fait aimer ce que je fais.
Le secret pour obtenir le corps de vos rêves est de combiner l'entraînement en force et en résistance en utilisant la surcharge progressive pour développer la force au fil du temps avec une pincée de cardio.
Cela vous aide à brûler les graisses tout en développant la masse musculaire maigre.
Vous ne voulez probablement pas perdre de poids, vous voulez perdre de la graisse tout en préservant/développant la masse musculaire.
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Tarifs
Tarif
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