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Rachel
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Lieux du cours
À propos de Rachel
Depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué de nombreux sports tels que le tennis, la danse ou encore la natation.
Ce n’est que depuis quelques années que j’ai développé une passion pour les disciplines telles que le fitness, la musculation et surtout le Cross Training.
Celles-ci m’ont permis de perdre 26 kg en un peu moins de 3 ans, de gagner de la force, de me sentir bien dans mon corps et de développer un mental d’acier.
J'ai également pu accroître mes connaissances en anatomie, morphologie et mécanique me permettant ainsi de garantir sécurité et qualité d'exécution dans les mouvements et les postures à adopter.
De plus, mes multiples expérimentations nutritionnelles m'ont aidé à comprendre comment appréhender et appliquer au quotidien un mode d'alimentation plaisant, intelligent et adapté aux objectifs fixés.
Ma volonté, à travers le coaching, est de te faire vivre un moment convivial, axé sur la performance et les résultats, et ce avec une approche sécuritaire ainsi qu’un suivi long terme.
Je peux t'aider dans tes objectifs, en te partageant une expérience issue d’une pratique personnelle, passionnée et intense.
Je peux également te partager mon expérience et ma passion pour l’alimentation à travers un rééquilibrage nutritionnel.
Si tu désires atteindre tes objectifs, je pourrai également te fournir un plan alimentaire ainsi que des recettes pour complémenter nos entrainements intenses !
Tout cela te permettra d'appréhender de manière active et ludique la nutrition sportive, la flexibilité au quotidien, la force physique et te sentir bien cet été sur la plage !
Je souhaite mettre à profit mon goût de l'action, ma pédagogie et mon empathie à ton service pour construire une relation de confiance et faire de tes objectifs un succès garanti.
Tu es motivé(e) et stimulé(e) par l'envie d'apprendre et te surpasser ?
Tu rêves d’avoir confiance à toute épreuve ? Tu souhaites atteindre tes objectifs tout en mangeant du chocolat ? Tu désires te sentir séduisante quoi que tu portes ?
Alors prépare ta tenue de sport et ta détermination. Tes rêves ne doivent pas attendre !
Rachel
@rachelcartozo @rachelcooking
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À propos du cours
- Primaire
- Collège
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niveaux :
Primaire
Collège
Seconde
Première
Terminale
BTS
Licence
Formation pour adultes
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je base mes cours sur les besoins de mes élèves, leurs difficultés, leurs besoin ainsi que leurs niveau. Ma méthode est adapté à chacun avec un suivi sur le long comme le cours terme. Je prépare à tous les examens des plis petites classes au bac.
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