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Jade
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Etudiante en deuxième année de BTS diététique, j'aide et conseille sur vos questions concernant l'alimentation.
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Lieux du cours
À propos de Jade
Je m'appelle Jade, et je suis actuellement en deuxième année de BTS Diététique. Passionnée par la nutrition et le bien-être, j'ai décidé de me spécialiser dans ce domaine afin d'aider les autres à améliorer leur alimentation et leur santé.
En espérant pouvoir t'aider !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Contenu des cours :
Introduction à la nutrition : Les bases d'une alimentation équilibrée, la répartition des macronutriments (protéines, glucides, lipides) et l'importance des micronutriments (vitamines, minéraux).
Analyse de l'alimentation : Comment évaluer vos habitudes alimentaires et repérer les points d'amélioration.
Adaptation de l'alimentation : Conseils pour ajuster l'alimentation selon vos objectifs (perte de poids, prise de masse, maintien de la forme, gestion des pathologies liées à la nutrition).
Étude des groupes alimentaires : Comment choisir les bons aliments et comprendre les étiquettes nutritionnelles.
Planification des repas : Comment composer des menus sains et équilibrés, simples à préparer.
Alimentation et pathologies : Comprendre les principes diététiques liés aux pathologies courantes (diabète, hypertension, cholestérol…
Déroulement des cours :
Approche personnalisée : Je m’adapte à votre niveau de connaissance et à vos objectifs, que vous soyez novice ou déjà bien informé.
Cours interactifs : Vous participerez activement à l’apprentissage avec des exercices pratiques comme la création de menus ou l’analyse de vos repas.
Suivi personnalisé : Je vous accompagne avec des retours réguliers et des ajustements en fonction de vos progrès.
Qui peut en bénéficier ?
Débutants souhaitant apprendre à manger sainement.
Étudiants en diététique ou nutrition cherchant à renforcer leurs connaissances théoriques et pratiques.
Personnes ayant des objectifs spécifiques : perte de poids, amélioration des performances sportives, gestion de pathologies liées à la nutrition.
Toute personne intéressée par l’alimentation et la santé.
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Tarifs
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