Justine
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Etudiante en Hatha yoga, je vous propose des cours particuliers à prix réduits à votre domicile ou en ligne. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions :)
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Lieux du cours
À propos de Justine
À propos de moi :
Bonjour ! Je m'appelle Justine, je suis passionnée de yoga et actuellement en formation en Hatha Yoga à l’Institut Tibétain de Huy.
Je propose des cours accessibles à tous, dans un esprit de bienveillance, d'écoute du corps et de respect du rythme de chacun.
Le yoga a profondément transformé ma vie et je souhaite transmettre cette pratique avec simplicité, douceur et authenticité.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À qui s'adressent mes cours ?
Débutants et personnes souhaitant découvrir le yoga en toute confiance
Personnes cherchant à relâcher des tensions physiques et/ou émotionnelles
Personnes en recherche de mieux-être, de gestion du stress, de reconnexion à leur corps
Pratique adaptée également aux personnes moins souples, fatiguées, stressées
Comment se déroulent mes séances ?
Pratique douce, progressive et adaptée à chacun
Mélange de postures (asanas), de respiration consciente (pranayama) et de relaxation guidée
Approche très centrée sur la conscience corporelle et le respect de soi
Possibilité de thématiser certaines séances (travail sur les hanches, psoas, gestion du stress, ancrage...)
Toujours dans une atmosphère calme, bienveillante et sans jugement
Où et comment ?
À votre domicile (Province de Liège)
En extérieur si le temps le permet (parcs, nature )
En ligne
Cours individuels ou en petit groupe
Le petit + :
Je prépare actuellement un projet de studio de yoga en pleine nature, pour offrir des cours encore plus ressourçants dans un environnement calme et apaisant.
Premier cours offert :
Pour que nous fassions connaissance, que je comprenne vos besoins et que vous découvriez mon approche en toute simplicité.
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