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Plus de 12 ans d'expérience de l'enseignement du Hatha yoga, du yoga nidra et de la méditation, en France, en Espagne et en Suède. Je peux donner des cours en anglais. Cours particuliers adaptés aux b
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À propos de Catherine
J'ai commencé à pratiquer vers 45 ans après des difficultés dans mon travail, le yoga m'a tellement apporté que j'ai décidé quelques années plus tard de me former. J'ai eu envie par la suite de transmettre les bienfaits de la pratique.
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À propos du cours
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Le cours commence toujours par un centrage et des exercices de respiration alliant le mouvement Prana vyayama, salutations au soleil et enchaînement de séquences avec un objectif particulier, postures au sol pour finaliser la séance par une relaxation et un moment de concentration et d'observation.
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