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Fit With Jyoti : Bouger mieux, plus fort, plus longtemps Membres du registre EREPS 4 Assurance coaching Facture sur demande. Mobilité articulaire active Renforcement musculaire intelligent Prévention
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Lieux du cours
À propos de JYOTI
Après des années de passion pour le sport, j'ai pratiqué l'athlétisme et le tennis pendant mon adolescence, ensuite j'ai été plus axée fitness et pratique de cours collectifs comme le BodyPump par manque de temps.
J'ai franchi le pas en 2023 en devenant coach sportif certifiée et indépendante, intervenant à la fois à Liège et à Bruxelles.
J'ai débuté officiellement en salle Ladies où j'ai pu accompagner plus d'une trentaine de femmes.
Actuellement, Personal Trainer aux Basic-Fit Uccle Stalle à Uccle, Basic-Fit Porte de Namur à Ixelles et Basic-Fit Rue Neuve dans le centre de Bruxelles.
Détentrice de la certification EREPS 4, reconnue à l’international, je suis formée pour créer des programmes d'entraînement sur mesure, à la fois efficaces, sûrs et adaptés aux besoins de chaque individu.
Mon expertise se concentre principalement sur la remise en forme par la musculation, ainsi que sur des techniques de respiration pour améliorer la posture et la mobilité.
J'ai acquis une expérience solide dans l’accompagnement des femmes, en comprenant les spécificités qui leur sont propres.
Travail dans le respect du périnée, gym posturale, cycle menstruel, péri-ménopause, ménopause.
Cependant, j'aime travailler avec tout type de personne désireuse de progresser dans le domaine sportif, autant valide que personne porteuse d'un handicap. Je m'adapte et me mets en relation avec l'équipe pluridisciplinaire si nécessaire.
Avec une approche qui allie corps et esprit, je m'engage à accompagner mes clients dans l'atteinte de leurs objectifs de bien-être et de santé.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez repousser vos limites, je suis là pour vous guider dans votre parcours et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Rejoignez-moi pour une transformation physique et mentale complète !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pendant des années, le fitness s’est concentré sur l’intensité : séances épuisantes, rythme cardiaque élevé, et dépassement de soi. Mais chez Fit with Jyoti, nous croyons qu’une autre voie est possible — plus douce, plus consciente, et tout aussi puissante.
Notre méthode repose sur une approche progressive et ciblée :
Mobilité articulaire active : pour des articulations plus stables, plus résistantes, et une meilleure amplitude de mouvement.
Renforcement musculaire intelligent : pour développer une force fonctionnelle, utile au quotidien comme dans la performance.
Prévention et longévité : pour préserver votre corps, éviter les blessures et rester actif durablement.
Ici, l’entraînement ne rime pas avec épuisement, mais avec efficacité. Si vous pouvez bouger sans douleur, avec fluidité et contrôle, tout en maintenant une conversation… vous êtes déjà en train de progresser.
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JYOTI offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Précisions
Tarif à la carte en fonction de la fréquence et du temps, tarif à partir de 32,50€/pp à deux pour 45min
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