Alexandre - Prof de Tai-chi - Paris 11e
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alexandre organisera avec soin votre premier cours de Tai-chi.

Alexandre

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Alexandre - Prof de Tai-chi - Paris 11e
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  • Tai-chi

Formé aux arts martiaux chinois en Chine, à Taiwan et au Japon, et enseignant-chercheur en STAPS, j'enseigne le tai chi pour la santé et/ou la performance

  • Tai-chi

Lieux du cours

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alexandre organisera avec soin votre premier cours de Tai-chi.

À propos d'Alexandre

Mon cheminement dans la pratique :

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, ce n'est qu'à l'approche de la majorité que j'ai basculé dans le monde des arts martiaux.

D'abord avec la boxe thaïlandaise, au sein du cercle Lamson du gymnase Japy (Paris 11) : 6 années qui m'ont initié aux rigueurs extrêmes du combat de percussion.

Conscient que la poursuite de ma progression dans l'art du combat devait passer par un changement radical de méthode, je me suis alors tourné vers les pratiques traditionnelles et l'association Wan Laisheng, où officiait maître Liang (Chaoqun), et son jeune élève le plus prometteur, Alexandre T. Je me suis formé auprès d'eux pendant 7-8 ans, période ponctuée de deux séjours de deux mois en camp d'entraînement à Zhanjiang (Chine) : shaolin liuhe men, ziran men, taiji quan style yang, puis xingyi quan, bagua zhang constituaient la base de ma conversion.

Sans relâcher mon engagement dans ces disciplines, j'ai souhaité enrichir ma compréhension des enjeux techniques et pédagogiques propres aux arts martiaux chinois, et suis parti deux ans à Taïwan autant pour apprendre le mandarin que pour continuer mon odyssée martiale.

Ma formation s'est alors poursuivie auprès des maîtres Xu (Xianlong) et Lin (Zhihao), son disciple, deux experts renommés doublés de grands pédagogues : Xu Xianlong rédige les manuels pédagogiques à destination des enseignants d'arts martiaux chinois de Taïwan.

Mieux éclairé sur ces enjeux, et initié à un nouveau style, si différent, le fanzi quan ou style du renversement/déséquilibre, j'ai regagné l'association Wan Laisheng à Paris, avant de repartir quelques années plus tard au Japon où j'ai suivi pendant deux ans l'enseignement de yawara, forme ancienne de jujitsu, d'Iwaki sensei (Iwaki Shosui), et celui de taiji quan style chen de Yamasaki sensei (Yamasaki Hiroshi).

Ces derniers apprentissages m'ont particulièrement marqué, les capacités de théorisation de Yamasaki sensei y étant pour beaucoup, en me sensibilisant à l'importance de l'élimination de la force comme étape et condition du développement de la capacité à exploiter l'énergie cinétique, jing, et les forces externes (gravité, réaction au sol, force élastique, etc.), ressorts ultimes d'une performance durable car non-déletère.

Ma formation théorique au service de la transmission :

Sur le plan plus théorique, j'ai été initialement formé à la philosophie du corps (master Paris I/EHESS) ; puis, après mes séjours en Chine, mon intérêt pour les pratiques martiales m’a poussé à m’expatrier deux ans à Taïwan pour y apprendre le chinois (National Taiwan Normal University) avant de me réorienter en STAPS (master) pour leur consacrer ensuite une recherche de doctorat (‘Les techniques du corps à la lumière des arts martiaux chinois : le processus de naturalisation de la technique’, direction B. During et B. Andrieu, 2017).

Après un premier postdoctorat au Japon (JSPS/Kyoto University, 2019-2021) où j'ai pu investiguer d’autres pratiques, pas seulement martiales (yawara, taiji style chen, sento), et un second pour l’IRBA (2021-2022) au cours duquel j'ai travaillé au transfert de l’expertise pédagogique des arts martiaux traditionnels au profit des soignants-militaires, j’ai rejoint en 2022 l’Université Paris Cité et l'Institut des Sciences du Sport Santé en qualité d'enseignant-chercheur.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Illustrations en vidéo :
Style yang, démonstration de la forme des 48 => (information cachée)
Style chen, vidéo pédagogique => (information cachée)

Habitué à enseigner dans des contextes très différents (Université, entreprises, association, particuliers), j'adapte ma pédagogie au profil spécifique de l'apprenant.e, en tenant compte de ses souhaits (type de pratique) et objectifs (performance, santé, etc.), de ses caractéristiques et aptitudes physiques (taille, poids) et de son état de santé (âge, limitations fonctionnelles), et enfin, de sa motivation (charge de travail qu'il/elle est prêt.e à assumer en cours et en travail personnel).
Enseignant rigoureux et dévoué, je considère que si l'élève ne progresse pas assez, c'est que le dispositif pédagogique n'est pas adapté. Il faut donc savoir rendre le contexte d'apprentissage sérieux, inspirant, ludique, etc. selon les besoins, et proposer les supports adéquats : qu'il s'agisse de textes théoriques, ou de vidéos pédagogiques sur mesure, le monde moderne nous offre un éventail de moyens infini !

Concernant le tai-chi, vous savez probablement qu'il en existe plusieurs styles, que l'on mobilisera de manière différenciée en fonction de ses objectifs.
Le style yang est particulièrement recommandé lorsque l'on pratique essentiellement pour sa santé : le rythme est uniformément lent, ce qui permet d'exercer un contrôle total sur le mouvement, de gérer sereinement et en toute sécurité le transfert de poids, de contrôler son équilibre tout en développant sa proprioception. Vous trouverez une vidéo l'illustrant ici : (information cachée)
Le style chen se caractérise pour sa part par un rythme plus saccadé. Il est plus explosif, car il joue davantage sur les élans du corps, et la réappropriation des forces externes (gravité, réaction au sol, frottement, tension/relâchement). Il est plus adapté lorsque l'on vise la performance, en combat notamment, comme cette vidéo le montre : (information cachée)

Quels que soient vos objectifs et besoins, nous travaillerons votre rapport à la force. De la force, il en faut, évidemment dans tout engagement moteur : construire la force, c'est d'ailleurs la première étape de l'apprentissage traditionnel, celle de l'enfant ; les deux suivantes, qui mènent à l'expertise durable, celle qui permet de réconcilier exigences de performance et de santé, sont plus difficilement accessibles sans un bon accompagnement, et c'est là que je vois ma valeur ajoutée. C'est donc l'au-delà de la force que je peux apporter : l'exploitation optimale de cette ressource précieuse qu'est la force (gagner en efficience en améliorant sa capacité à transmettre l'énergie cinétique), et la mobilisation d'autres, plus subtiles, moins évidentes, mais tout aussi concrètes, les forces externes (gravité, réaction au sol, frottement, tension/relâchement, force élastique, etc.). C'est ce qui justifie tout ce travail sur la conscience corporelle (et la proprioception) si cher aux arts martiaux traditionnels.

L'apprentissage pourra également bénéficier d'un éclairage culturel, et ma formation théorique (masters en philosophie, sciences sociales, STAPS ; deux ans au Mandarin Training Center de la National Taiwan Normal University pour apprendre le chinois ; doctorat STAPS ; deux post-doctorats de deux ans, dont un au Japon) ainsi que mes fonctions universitaires actuelles y aideront. Dans le cadre de ma thèse de doctorat, je me suis précisément employé à mettre en évidence l'influence du contexte culturel sur les pratiques et leur pédagogie : l'occasion de montrer la prégnance plus ou moins forte et explicite des grands courants de pensée et classiques chinois (taoïsme, bouddhisme, confucianisme, modèles cosmologiques, traités militaires), une influence parfois surestimée, voire fantasmée, en Occident ; mais encore et surtout celle de la logique interne des arts martiaux chinois, lesquels forment un système cohérent, complet, et résilient, structuré en styles, au sein duquel chacun se singularise en incarnant un partis-pris de performance original partiellement déterminé par la culture matérielle locale.

Sachez que même si l'engagement de votre part et du mien est sérieux, comme les arts martiaux, rien n'empêche d'y prendre du plaisir : je vous promets aussi de la joie, de la bonne humeur, et de la légèreté, car c'est dans ma nature.

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Tarifs

Tarif

  • 32 798 FCFA

Tarifs packs

  • 5h : 163 989 FCFA
  • 10h : 327 979 FCFA

webcam

  • 32 798 FCFA/h

Précisions

Je ne souhaite pas facturer le déplacement, mais ne me déplace pas à plus de 30 minutes de chez moi (mairie de Montreuil) ou de la porte de Versailles.

Nous pouvons donc pratiquer chez vous, en extérieur dans les parcs, ou même chez moi, j'ai un jardin qui le permet, avec tout le confort qu'apporte le fait d'être chez soi.

Vidéo d'Alexandre

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