1er cours offert
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Alice
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
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Formée en Arts Dramatiques, Mouvement Biodynamique et au Yoga, je propose des techniques de respiration ciblées et adaptées.
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos d'Alice
Mes études s'orientent en premier lieu vers l'art dramatique et le mime et je travaille pour la scène pendant une dizaine d'années avant de me pencher sur des pratiques holistiques et thérapeutiques comme le mouvement et la danse biodynamiques (diplôme de praticienne). Également enseignante de yoga (certification), je rassemble mes expériences pour créer des routines et des habitudes qui permettent d'améliorer au quotidien sa relation au souffle, élément de base pour le mouvement et pour la vie !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les techniques de respiration que je propose sont issues des différentes disciplines auxquelles je me suis formée, parmi lesquelles se trouvent le Yoga, la Biodynamie et les exercices pour le théâtre et le chant. L'objectif est de donner aux élèves les clés pour une pratique autonome et adaptée à leurs besoins. On peut aussi les coupler avec des pratiques de mouvements, de sons et d'automassages. Que ce soit pour améliorer les compétences d'expression orale ou artistique, pour la relaxation, pour débloquer les tensions ou prendre en main sa santé, la respiration est au cœur de notre bien-être et de nos pratiques quotidiennes, prenons-en soin !
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 110 FCFA
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cours offert
Alice offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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