1er cours offert
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Charlotte
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Formée en ashtanga yoga et yoga postural, je propose des ateliers mensuels un dimanche par mois dans le quartier de Cleunay, ou des cours particuliers de yoga à votre domicile adaptés à votre niveau.
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Lieux du cours
À propos de Charlotte
Sportive et active, j'ai pratiqué la gymnastique pendant dix ans et encadré de jeunes gymnastes avant de raccrocher et de devenir adepte de la course à pied avec plusieurs semi-marathons à mon actif. Afin d’équilibrer cette énergie je me penche sur le yoga que je découvre à Berlin en 2009. L’envie de pratiquer ne me quitte plus et je deviens une pratiquante régulière de Hatha yoga, yoga Iyengar et yoga prénatal au Québec, à Nantes puis à Rennes. Dans cette lignée, je prends part à deux ans de formation de yoga menée à Rennes en 2021-2022 et 2022-2023.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une séance se présente comme suit :
- installation et assise
- exercices de respiration, pranayama
- préparations ostéo-articulaires
- séquences de postures, asanas
- relaxation.
Vous avez le choix entre une pratique d'ashtanga yoga plus dynamique et traditionnelle ou un cours de yoga postural plus thérapeutique d'inspiration Iyengar.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 110 FCFA
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cours offert
Charlotte offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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