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Formée au Yoga en Inde et en Indonésie, je propose des cours de Yoga Hatha-Vinyasa dynamique ainsi que des cours de Yin Yoga et de Yoga Nidra.
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À propos de FIONA
Curieuse et voyageuse dans l'âme, j'ai découvert le yoga en 2022 lors d'un stage en Lituanie. C'est en m'installant à Lyon en 2024 que ma pratique est devenue régulière et que j'ai commencé à en ressentir les bénéfices profonds, sur le corps comme sur l'esprit.
J'ai décidé de me former en 200h multi-style (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) à Bali pour aller plus loin et donner du sens à ma pratique personnelle.
Quelques mois plus tard, je suis partie en Inde pour découvrir le berceau du yoga et me former en Yin Yoga et en Yoga Aérien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Anglais
Je propose des cours adaptés à tous niveaux et tout âge. Je prépare chaque cours sur mesure et l'adapte en cours de séance au besoin.
La bienveillance est la clé pour une pratique respectueuse de chacun des corps, j'essaie de la transmettre à travers mes cours (envers soi-même et envers les autres).
À travers mes cours dynamiques, je t'invite à explorer ta force, ton équilibre et ta mobilité tout en prenant soin de toi.
Pour les cours plus lents, je t'aide à te ressourcer et à faire le vide dans ta tête le temps d'un cours.
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