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Formée en yoga yin, hatha et vinyasa à Bali (formation certifiée Yoga Alliance), je vous aide à vous reconnecter à votre corps, votre souffle et retrouver calme, souplesse et confiance en vous.
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À propos d'ELSA
Je suis professeure de yoga passionnée par le lien entre le corps, le souffle et les émotions. Mon parcours personnel m’a appris à ralentir et à m’écouter. Aujourd’hui, je transmets ces outils pour aider chacun à se reconnecter à soi avec douceur et authenticité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga doux et intuitifs, centrés sur l’écoute du corps plutôt que la performance. Chaque séance mêle mouvement, respiration et présence pour relâcher les tensions en profondeur. Mon approche s’adapte à vous, pour vous aider à vous reconnecter durablement à vos sensations et apaiser votre mental.
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