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Quentin
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Fort de plus de 12 ans de musculation, je peux vous aider à atteindre vos objectifs ! Mes conseils sur la nutrition et l'activité physique amèneront des résultats. Entretien personnalisé et bonne hum
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Lieux du cours
À propos de Quentin
A 29 ans, cela fait 12 ans que je pratique la musculation à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Sportif dans l'âme, j'ai connu plusieurs blessures et échecs avant de me former en autodidacte, à travers plusieurs livres/vidéos/formation en ligne.
Ayant testé plusieurs régimes et rééquilibre alimentaire, je peux vous dire ce qui marche et ce qui ne fonctionne pas aujourd'hui.
Ma bonne humeur et mes compétences sont à votre service !
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À propos du cours
- Intermédiaire
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niveaux :
Intermédiaire
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Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s'offrent aux débutants/intermédiaires, qui souhaitent se remettre en forme, se raffermir, perdre du poids, prendre de la masse, ou se sentir mieux dans leur peau tout simplement !
Au début, nous faisons un entretien personnalisé, concernant vos besoin nutritionnels, vos apports nécessaire pour faire fonctionner le corps ! Que mangez vous sur une journée type, quels sont les points d'améliorations et les bonnes habitudes à garder.
Ensuite, un programme sportif personnalisé est adapté en fonction de vos besoins (niveau, âge, douleurs éventuels, objectifs..)
Je reste joignable par whats'app si besoin, pour plus de proximité
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