Le profil de Frederic, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Frederic
- Tarif 22 958 FCFA
- Réponse 2h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Frederic a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Frederic a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
22 958 FCFA/h
Voir les professeurs de relaxation
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Relaxation
- Méditation
- Apprendre à bien manger
- Respiration
- Développement spirituel
Fort de plus de vingt ans de pratique personnelle en yoga et méditation, j'accompagne chacun, souvent débutant, vers un apaisement et une reconnexion à l'essentiel à travers une approche spirituelle,
- Relaxation
- Méditation
- Apprendre à bien manger
- Respiration
- Développement spirituel
Lieux du cours
À propos de Frederic
Je m’appelle Frédéric et j’ai commencé le yoga en 2000 à New York City, où j’ai découvert la méthode Jivamukti Yoga. Cette approche, à la fois dynamique et spirituelle, a marqué le début d’un chemin profond de transformation personnelle.
Au fil des années, ma pratique s’est naturellement élargie vers la méditation. J’ai participé à deux retraites de 11 jours en silence selon la tradition de Vipassana. Ces expériences immersives ont été déterminantes : elles m’ont appris la discipline intérieure, l’observation fine des sensations et la compréhension directe de l’impermanence. Le silence prolongé a renforcé ma capacité de présence, d’écoute et de stabilité intérieure.
Parallèlement, je me suis intéressé aux liens entre méditation et neurosciences, notamment à travers les travaux du Dr Joe Dispenza. Cette approche m’a permis d’explorer comment les pratiques méditatives influencent le cerveau, la plasticité neuronale et les mécanismes de transformation personnelle. Elle apporte un éclairage scientifique complémentaire à la dimension plus traditionnelle du yoga et de la méditation.
Aujourd’hui, mon enseignement s’appuie sur cette double influence :
– la tradition du yoga et de la méditation silencieuse,
– et une compréhension moderne des mécanismes du mental et du cerveau.
Je propose un espace où le mouvement, la respiration et le silence se rencontrent, afin d’accompagner chacun vers plus de conscience, d’équilibre et de cohérence intérieure.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La méditation et le yoga sont pour moi une voie de retour à l'être.
Depuis plus de vingt ans, ces pratiques enrichissent mon quotidien, non comme des méthodes à appliquer, mais comme une manière d'habiter pleinement la vie dans le silence, la présence et l'écoute.
J'accompagne des personnes de tous horizons, souvent débutantes à travers des périodes de stress, à faire l'expérience directe d'un apaisement intérieur.
Mon approche est spirituelle mais dépouillée de toute croyance imposée, elle invite simplement à se déposer, à respirer et à se rendre disponible à ce qui est, ici et maintenant.
La pratique que je transmets est volontairement simple. Elle permet dès les premières séances de calmer le mental, d'ancrer le corps et d'ouvrir un espace de clarté intérieur.
Ce n'est pas un chemin de performance mais de dépouillement : moins faire, moins chercher et davantage être.
La méditation devient alors un espace accessible à tous, où chacun peut retrouver une stabilité profonde et une paix intérieure durable au cœur même de la vie quotidienne.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 22 958 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 110 FCFA
- 10h : 220 FCFA
webcam
- 22 958 FCFA/h
Professeurs de Relaxation similaires
Daniel
Vanves, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Erwan
Nantes, France & webcam
- 7 216 FCFA/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & webcam
- 91 834 FCFA/h
- 1er cours offert
Alexandre
Paris 11e, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
Beatrice
Paris 7e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Delphine
Bougival, France & webcam
- 65 596 FCFA/h
- 1er cours offert
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Rojo
Woluwe-Saint-Pierre, Wallonie & webcam
- 29 518 FCFA/h
Hélène
Paris 15e, France & webcam
- 72 155 FCFA/h
- 1er cours offert
Camille
Saint-Germain-en-Laye, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Aurore
Saint-Mandé, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Pauline
Auriol, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
- 1er cours offert
Fabien
Saint-Jean-de-Braye, France & webcam
- 22 958 FCFA/h
- 1er cours offert
Séverine
Marpaps, France & webcam
- 22 958 FCFA/h
Jef
Nissan-lez-Enserune, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Jocelyn
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Francoise
Nevers, France & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Dehya
Ivry-sur-Seine, France & webcam
- 98 394 FCFA/h
-
Voir les professeurs de relaxation
