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Franck
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Gérer son stress et son anxiété, augmenter ses performences à l'entretien d'embauche ou lors de la prise de parole en public: « COMPRENDRE MESURER AGIR» MISE EN ŒUVRE D'EXERCICES DE COHERENCE CARDIAQU
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Lieux du cours
À propos de Franck
Franck DURAND, est le Formateur de « Gestion du stress, introduction à la cohérence cardiaque et à la variabilité cardiaque ». Après plusieurs années portées sur l’étude des nouvelles technologies dans le domaine de la mesure et du traitement du stress, il décide de créer un concept innovant de prise en charge du stress.
De formation supérieure, gérant d'une entreprise de formation agréée, j'ai travaillé en entreprise en tant que Directeur commercial.
Je suis également vice président en charge d'une commission entrepreneuriat dans une importante association d'entreprises en Ile de France et élu au conseil d'administration la Chambre de Commerce mais également vice président d'une agence bancaire.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Agir par la mise en œuvre d'exercices de cohérence cardiaque. Cet atelier est dédié à ceux qui souhaitent mettre en œuvre de réelles actions concrètes et objectives en matière de prise en charge du stress. L’atelier permet d’aborder ce qu’est la cohérence cardiaque, comment et pourquoi nous pouvons récupérer et agir contre le stress grâce à un exercice respiratoire de trois minutes seulement. L’objectif des exercices de mise en cohérence cardiaque est d’améliorer la vigilance, la concentration, agir contre l’épuisement professionnel, apprendre une technique de relaxation simple à mettre en œuvre
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