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Florence
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Nombre d'élèves que Florence a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Relaxation
Gérer son stress et prendre confiance ? Diplômée en relaxation je vous apprends des techniques simples : au quotidien, pour la préparation d'un examen.
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Recommandée
Florence a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Florence
Je suis formée à la "Relaxation par la voix" avec l'école SOFT à Toulouse, certifiée Qualiopi. Le déclic est venu dans mon travail : je suis professeure certifiée de français. J'ai été frappée par la présence du stress chez les élèves, lors des examens notamment. J'observe qu'il est parfois un frein et une souffrance, alors même que l'on a toutes les compétences pour réussir. Je suis passionnée par la relaxation car je sais que quelques techniques bien assimilées et appliquées changent tout. En me formant, j'ai moi-même renforcé ma confiance. Je profite mieux du quotidien, en me sentant plus paisible. J'ai donc à cœur de partager et transmettre la relaxation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez mieux gérer votre stress, pour la préparation d'un examen ou pour vous sentir plus serein au quotidien, tout simplement. Comment ça se passe : 1. Avant le premier cours, je prends contact avec vous pour connaître vos attentes, répondre à vos questions. J'adapterai ainsi le choix des pratiques selon vos besoins. 2. Première séance : je vous transmets des astuces et techniques simples que vous pouvez utiliser directement au quotidien. Je fais aussi un partage théorique sur le stress pour mieux l'accueillir. 3. Nous commençons la relaxation guidée la fois suivante. Vous êtes assis ou debout et vous expérimentez des visualisations, des exercices sur le souffle, des mouvements simples à reproduire pour vous détendre. Vous pouvez enregistrer les relaxations et les réécouter chez vous afin de pratiquer autant que vous le souhaitez. 4. Ça y est, vous sentez que vous faites équipe avec vous-même dans la gestion du stress. Vous vous sentez mieux armé et plus serein.
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 130 FCFA
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