1er cours offert
Le profil de Safinez et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Safinez
- Tarif 33 664 FCFA
- Réponse 1h
33 664 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Gestion du stress
Gestion du stress et émotions : Restez serein face aux défis de la vie. - Comprendre vos émotions et leur impact sur vos décisions. - Maîtriser la respiration et les techniques de relaxation. - Transf
- Gestion du stress
Lieux du cours
À propos de Safinez
Coach certifiée, spécialisée en développement personnel, coaching scolaire et prise de parole en public. J’ai notamment suivi la formation Maxwell Leadership, qui m’a permis de renforcer mes compétences en leadership, communication et accompagnement personnalisé. Mon approche est bienveillante et concrète : chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de l’élève ou du participant. Que ce soit pour progresser en français, gagner en confiance, gérer le stress ou oser parler en public, je mets à disposition des outils pratiques issus du coaching et des méthodes pédagogiques éprouvées.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pack Gestion du stress et émotions : 4 cours. Techniques & méthodes principales : - Identifier ses émotions : journal émotionnel et analyse rapide des situations stressantes. - Respiration et relaxation : exercices de respiration consciente et mini-pauses anti-stress. - Transformer le stress en énergie positive : reformulation des pensées et visualisation d’opportunités. - Calme et concentration : méditation courte, ancrage sensoriel et exercices pratiques en situations simulées. Chaque séance combine théorie et pratique, avec des outils simples à utiliser au quotidien pour progresser rapidement.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 33 664 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 146 899 FCFA
- 10h : 293 798 FCFA
webcam
- 33 664 FCFA/h
cours offert
Safinez offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Gestion du stress similaires
Lucy
Paris, France & webcam
- 31 486 FCFA/h
- 1er cours offert
Louise
Paris 16e, France & webcam
- 17 055 FCFA/h
- 1er cours offert
Yael
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Morgan
Paris 8e, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
Marianne
Paris 1er, France & webcam
- 45 261 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo
Paris 8e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Diane
Paris 3e, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo - Lyon
Lyon 1er, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Ronan
Ladon, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Corinne
Paris, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & webcam
- 91 834 FCFA/h
- 1er cours offert
Rémi
Paris 6e, France & webcam
- 59 036 FCFA/h
- 1er cours offert
Véronique
Nice, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
Jordan
Sainte-Marie-aux-Chênes, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Marie
Paris 6e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Frédérique
Cagnes-sur-Mer, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Nicolas
Paris 14e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Adélie
Paris 1er, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Charles
Paris 4e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de gestion du stress
