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Manon
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Hatha & Vinyasa Yoga ~ Cours personnalisé à domicile en français et en portugais
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Lieux du cours
À propos de Manon
Le yoga est entré dans ma vie il y a 6 ans, dans une période très agitée, ponctuée de crises d'angoisses. Après un mois de formation de Hatha Yoga dans un ashram du centre Sivananda, j’ai continué mon apprentissage avec une formation de Vinyasa Yoga Flow avec Fernanda Cunha. Chaque formation faite et à venir sont évolution et transformation. Je reste éternellement élève, c’est avec cette richesse et cette volonté de partager les apprentissages reçus et les expériences vécues que je transmets mes cours.
Actuellement élève en formation de Sophrologie Caycédienne, je poursuis ma propre expansion pour pouvoir vous accompagner à révéler votre propre vibration, votre propre lumière intérieur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Um tempo para si s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent sortir de l’ombre et laisser exprimer enfin leur propre lumière. C’est un soutien nécessaire dans ce processus où toutes nos pensées nous laissent croire que l’on n’y arrivera pas, que l’on n’est pas fait pour ça, que l’on ne le mérite pas.
Ma vision propre du yoga se distingue par ma volonté de rendre accessible les cours à toute personne désireuse de découvrir ou de continuer une pratique apaisante, quelque soit sa situation, sans contraintes physiques (sauf contre-indication médicale) financière ou autre. Choisir um tempo para si c’est aussi participer à un projet SOLIDAIRE et SOCIAL et permettre à des personnes en situation de vulnérabilité, financière ou de santé, de pouvoir accéder à un mieux-être par l’accès aux cours.
Aucune magie dans le yoga ou la sophrologie. Il n’ont pas la capacité de nous délivrer de l’anxiété ou de nos peurs mais nous guide dans la connaissance de nous-même, à observer et accepter nos faiblesses et nos forces, nous aide à développer un nouveau regard, amoureux, positif, accueillant et non-jugeant envers nous-même et les autres.
La magie est en nous-même, le yoga et la sophrologie sont les outils qui nous aident à la libérer. Ce sont des méthodes douces qui permettent l’accès à un mieux-être, tant au niveau physique, mental qu’émotionnel, la découverte d’un temps précieux pour nous-même, une bulle d’apaisement et de relâchement des tensions dans l’agitation du quotidien.
C’est avant tout s’autoriser et savourer, un temps pour soi.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Eu nunca fiz ioga antes de começar com a Manon, mas ela tem feito que eu goste muito e tenha ficado a praticar desporto após muito tempo de eu não fazer.
A voz dela consegue guiar-me durante os exercícios com clareza enquanto mexo músculos que fazia muito tempo que não exercitava.
Depois dos treinos, sinto-me muito relaxado, embora ela também conheça exercícios para te ativares.
Além disso, ela sempre pergunta o que procuramos e que tipo de exercícios preferimos fazer e sabe como te manter motivado!Voir plus de recommandations
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