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Katarina
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Nombre d'élèves que Katarina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Hatha Yoga traditionnel à domicile ou en ligne avec Katarina, une professeure certifiée.
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Katarina a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Katarina
Bonjour,
Je m'appelle Katarina, j’ai 44 ans. J’ai plutôt le caractère d’une hyperactive, mais depuis mes études et avec mon métier, je passe trop de temps assise devant un écran.
Pour compenser cela, je passe le plus possible de mon temps à l’extérieur, course à pied dans le parc St Cloud ou dans la forêt de Fausses-Reposes ou sortie à vélo sur le circuit de Boulogne ou dans la Vallée de la Chevreuse. Pour soulager mon dos, j’ai aussi pris l’habitude de nager plusieurs fois par semaine.
Et au fur et à mesure, je me suis enrôlée vers le triathlon jusqu’à réaliser un beau challenge, un Ironman à Deauville en 2021.
Dans tout cela, Hatha Yoga m’aide depuis des années à retrouver un équilibre intérieur et à me recentrer. J’apprécie beaucoup le sentiment d’être apaisée que l’on peut avoir après un cours de yoga. C’est pourquoi, j’ai décidé de me former pour être prof de yoga, pour pouvoir faire vivre ce sentiment de bien-être aux autres personnes.
J’ai passé 2 mois dans un Ashram en Hollande, dans une famille indienne, pour apprendre les secrets du Hatha Yoga traditionnel qui représente un socle pour tous les types de yoga que l’on peut pratiquer aujourd’hui.
Je donne des cours à l'extérieur ou chez les élèves, aux alentours de Sèvres, ou en ligne, en français ou en anglais.
Namaste
Katarina
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La vie, c'est le mouvement !
Venez découvrir les bienfaits d'une séance de Hatha Yoga traditionnel pratiquée par les moines pour maintenir leur corps en bonne santé sans devoir dépenser trop d'énergie.
Mes séances sont inspirées par la séquence de Shivananda, médecin indien qui pratiquait du yoga avec les habitants de son village contre les maladies.
Structure de cours:
Exercices de respiration
Échauffement (Salutations au soleil, gainages)
Postures de Hatha yoga en suivant des chakras
Relaxation finale
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Bonjour, je peux recommander Katarina qui m’a donné des cours avec un très bon niveau physique et pédagogique.
Katarina est très engagée dans la philosophie du yoga ce qui lui permet de nous apporter un plus à la pratique. Ces exercices s'enchaînent de manière fluide et sont bien complets. Je recommande cette prof !
Katarina est une professeure investie et à l’écoute. Elle s’adapte parfaitement à vos besoins et oriente son cours en fonction. Elle prend le temps d'expliquer les mouvements et n'hésite pas à corriger si besoin. Je me suis senti à l’aise et j’ai vu les progrès.
Je la recommande sans hésitation !Voir plus de recommandations
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