

Le profil de Charlotte et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Charlotte
- Tarif 45 917 FCFA
- Réponse 1h

45 917 FCFA/h
1er cours offert
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Hatha-Yoga traditionnel. Avec une écoute bienveillante, je vous accompagne sur le chemin du yoga. "Accompagner, être accompagné", voici ma devise.
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Lieux du cours
À propos de Charlotte
Le Hatha-Yoga traditionnel a mille facettes, mais avant tout, c’est une philosophie de vie… bien au-delà des postures.
⠀
Chaque jour, la pratique m’apporte, me transforme, m’ouvre à une autre façon de voir le monde.
⠀
Je suis sur le chemin, en apprentissage constant, avec humilité et passion.
⠀
Je souhaite partager cette voie et contribuer au bien-être de chacun·e.
Je vous propose de vous accompagner dans votre propre projet personnel
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement d’une séance de Hatha-Yoga traditionnel
⠀
La séance (1h15) débute par un temps de détente, allongé au sol, pour déposer le corps et apaiser l’esprit.
⠀
Le mouvement vient ensuite accompagner le souffle, dans une exploration de sa longueur et de son amplitude.
⠀
Nous poursuivons avec des postures simples, pour laisser au corps le temps de s’étirer, s’ouvrir, s’habiter.
⠀
Puis, en posture debout, l’équilibre s’installe sur les deux pieds. Un enchaînement précis mobilise la colonne dans toutes ses directions, dans le respect des possibilités de chacun·e.
⠀
Une posture d’équilibre permet de sentir l’ambiance intérieure du corps, entre présence et disponibilité.
⠀
La séance se termine par une relaxation profonde et/ou une méditation.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Renforcement musculaire.
Je voulais remercier Charlotte pour ses cours de yoga. C'est vraiment agréable de voir à quel point elle aime enseigner et le plaisir qu'elle prend à partager ses connaissances avec les autres. Sa passion pour le yoga est contagieuse.
Elle m'apprend à bien respirer, le souffle est très important pour ne pas dire essentiel ainsi que les postures qui m'ont permise d'être plus souple et d'avoir moins mal au dos grâce aux étirements. Elle m'a aussi appris grâce à la respiration à me détendre et à mieux dormir.
Charlotte est une personne bienveillante et qui aime partager pour notre bien-être.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45 917 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 262 383 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
cours offert
Charlotte offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Renforcement musculaire similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Clementine
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Angelo
Milano, Italie & webcam
- 13 119 FCFA/h
- 1er cours offert
Vincent
Paris 1er, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 FCFA/h
Elouan
Nantes, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Dylan
Loos, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Aurélien
Marseille 7e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Sogol
Paris 1er, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Youssef
Paris 15e, France & webcam
- 62 316 FCFA/h
- 1er cours offert
Kpryss
Paris 14e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Ignacio
Valparaíso, Chili & webcam
- 5 927 FCFA/h
- 1er cours offert
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de renforcement musculaire
