1er cours offert
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Anita
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Hello! Je m’appelle Anita, je suis professeure de yoga et mobilité pour femmes depuis 2023. Certifiée en Hatha Yoga (200h, 2023) puis en mobilité fonctionnelle (50h, 2025).
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Lieux du cours
À propos d'Anita
Avant d’enseigner le yoga et la mobilité, j’ai longtemps évolué — et j’évolue encore — dans le milieu du théâtre et du cinéma, où la performance et les standards de beauté féminins sont omniprésents.
Pendant des années, j’ai ressenti le besoin d’avoir dans ma vie un espace où je pouvais progresser à mon rythme, sans me pousser à bout, sans devoir prouver quoi que ce soit, et sans pression permanente sur mon corps.
C’est ce que le yoga et la mobilité m’ont apporté.
Ayant moi-même vécu des entraînements très durs, avec des professeur·es qui ne prenaient pas en compte l’anatomie humaine, j’ai développé des blessures qui m’accompagnent encore aujourd’hui.
C’est aussi pour cette raison que je me suis formée à la mobilité fonctionnelle : protéger les articulations, prévenir les blessures.
Je souhaite promouvoir une pratique basée sur l’anatomie, l’écoute de soi et le plaisir du mouvement — plutôt que sur la douleur, la performance ou la recherche de perfection ❤️
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
*Ma pratique est inclusive et respectueuse de tous les corps, avec une approche sans jugement ni pression esthétique.
Chaque corps, chaque histoire et chaque niveau sont différents — c’est pourquoi j’adapte mes cours à vos besoins
Je propose des cours particuliers à domicile ou en ligne:
1h | 1h15 | 1h30 | 2h
Mon approche mélange le yoga et la mobilité fonctionnelle, avec une attention particulière portée au système nerveux et à la relation au corps.
Je propose un espace où l’on peut développer sa souplesse, sa mobilité, sa force et travailler les asanas avec progression et sécurité, sans pression de performance.
À la demande, je propose aussi des cours de pure méditation.
Que vous soyez débutant·e ou déjà expérimenté·e, mon objectif est de vous aider à construire une pratique plus consciente, plus stable et plus adaptée à vous.
Merci de votre attention
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 225 FCFA
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Anita offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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