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Pauline
- Tarif 13 119 FCFA
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- Yoga
- Hatha
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- Yoga prénatal
Initiation au yoga & postures pas à pas - Approche douce et accessible pour tous
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Lieux du cours
Recommandée
Pauline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pauline
Passionnée de yoga, j’ai d’abord intégré cette pratique dans mon quotidien pour trouver équilibre, sérénité et mieux-être. Au fil de ma pratique, j’ai eu envie de partager mes connaissances et le bien-être que cela procure. J’enseigne aujourd’hui un yoga doux et accessible, qui invite chacun·e à progresser à son rythme, sans compétition ni jugement. Mon objectif est de transmettre un moment de calme, d’ancrage et de bienveillance, où chacun·e peut explorer son corps, sa respiration et se reconnecter à soi. Chaque séance se clôture par un temps méditatif/sophrologie permettant d’installer la détente dans le corps.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique à votre rythme ? Je propose des cours particuliers/collectifs en visio (Teams), personnalisés et progressifs. Mon approche • Un yoga doux, axé sur l’écoute du corps et la respiration. • Des adaptations pour chaque morphologie, chaque niveau de souplesse et de force. • Des séances structurées, bienveillantes et accessibles à tous. Mes programmes • S’initier au yoga : un parcours de 13 séances guidées, idéal pour les débutants qui veulent découvrir les bases en douceur et progresser pas à pas. • Chemin vers la posture : un cycle où chaque séance se construit autour d’une posture clé, préparée progressivement pour être accessible à chacun. Mon objectif : vous aider à développer souplesse, force douce et sérénité, en vous accompagnant vers une pratique qui vous correspond vraiment.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Les cours de Pauline sont toujours un vrai moment de détente et de bien-être. Elle est à l’écoute, pédagogue et très inspirante. Merci pour tout !
Je me suis lancer dans le yoga pour des douleur au dos et dans les genoux
Pauline m’a accompagné en Visio avec des exercices simples pour m’aider à gagner en souplesse mieux gérer ma respiration et mon stress avec une vraie analyse de mes besoins
Aujourd’hui je vois une vraie évolution.
Merci à Pauline pour ses cours du mercredi vraiment topVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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